夏季心梗患者应该注意什么
夏季心梗患者需重点防范高温诱发心血管事件，注意补水避暑、规律用药、监测体征、调整饮食及避免剧烈活动。
1、补水避暑
高温环境下人体出汗量增加，血液黏稠度升高易诱发血栓。心梗患者每日饮水量应达到2000-2500毫升，少量多次饮用常温白开水或淡盐水。避免在10：00-16：00日照强烈时段外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜。室内空调温度建议维持在26-28℃，避免冷热交替刺激血管。
2、规律用药
需严格遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片，以及他汀类调脂药如阿托伐他汀钙片。硝酸甘油片应随身携带，出现胸闷胸痛时立即舌下含服。不得擅自调整降压药剂量，夏季血压波动较大时应每日早晚监测并记录。
3、监测体征
每日定时测量血压、心率，静息心率超过100次/分或低于50次/分需就医。警惕夜间阵发性呼吸困难、持续15分钟以上的胸骨后压榨性疼痛等心绞痛加重表现。合并糖尿病患者需加强血糖监测，高血糖会加速冠状动脉粥样硬化进展。
4、调整饮食
采用低盐低脂膳食，每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。适量增加富含钾离子的香蕉、橙子等水果，有助于维持电解质平衡。烹饪选用橄榄油等不饱和脂肪酸，每周食用深海鱼类2-3次补充ω-3脂肪酸。忌食冰镇饮品及高糖冷饮，防止冠状动脉痉挛。
5、避免剧烈活动
可选择清晨或傍晚进行散步、太极拳等低强度运动，每次不超过30分钟，运动时心率控制在220-年龄×60%以下。避免搬抬重物、突然弯腰等动作，排便时不宜过度用力。游泳需有家属陪同，水温不宜低于28℃，入水前做好热身运动。
心梗患者夏季需建立规律作息，保证7-8小时睡眠，午间适当休息30分钟。保持情绪稳定，可通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑。家属应学习心肺复苏技能，家中备好急救药品。定期复查心电图、心脏彩超等项目，及时调整治疗方案。若出现持续胸痛伴大汗淋漓、恶心呕吐等症状，须立即拨打急救电话并保持平卧位等待救援。
