100℃的水能泡脚吗

100℃的水不能泡脚，会烫伤皮肤、影响身体健康，可将开水凉至适宜温度后泡脚。

晚上睡觉前坚持用热水泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，使睡眠更香甜。严禁用100℃的开水泡脚，100℃水是刚烧开的水，皮肤温度只有37℃左右，如将双脚放入100℃的开水中，就会出现烫伤，轻则局部皮肤发红、起水泡、表皮剥脱、痛感明显，重则痛感迟钝、创面颜色泛白，皮下脂肪、肌肉、骨骼组织有损伤，烫伤愈合后也会留下疤痕。水温太高，双脚血管过度扩张，血液更多流向下肢，可导致心脏、大脑供血不足，出现心慌、头晕等症状，对身体健康不利。

一般泡脚水在37-43℃之间，最好不要超过45℃，以免烫伤皮肤。如为糖尿病患者，肢端反应迟钝，泡脚水的水温应控制在36-37℃之间。想要泡脚时，可将100℃的开水倒入泡脚盆中加入适量的凉水，或等待洗脚水自行降至合适的温度后再泡脚。另外，还要注意泡脚时间不宜过长，控制在30分钟内。