吃什么让月经来的快

月经推迟时，可以适量食用红糖姜茶、藏红花、益母草、乌鸡白凤丸、当归等食物或药物帮助调理。若存在多囊卵巢综合征、黄体功能不足等疾病，需遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。

一、食物

1、红糖姜茶

红糖姜茶含有姜辣素和铁元素，能促进血液循环，帮助缓解宫寒引起的月经推迟。建议每日饮用1-2杯，避免空腹饮用。糖尿病患者及胃溃疡患者慎用。

2、藏红花

藏红花具有活血化瘀作用，可泡水饮用或加入粥中食用，每次用量不超过10根。孕妇、经量过多者禁用，可能引起子宫收缩。

3、益母草

益母草能调节子宫平滑肌收缩，可煎水服用或与鸡蛋同煮。脾胃虚寒者需配伍红枣食用，连续使用不超过7天。

4、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸为中成药，含乌鸡、人参等成分，适用于气血两虚型月经不调。需连续服用2-3个月经周期，感冒发热时停用。

5、当归

当归可制作当归羊肉汤或泡酒，其阿魏酸成分能双向调节雌激素。阴虚火旺者需配伍麦冬，每日用量不超过10克。

二、药物

1、黄体酮胶囊

黄体酮胶囊适用于黄体功能不足导致的闭经，需在医生指导下周期性使用。用药期间可能出现乳房胀痛等副作用，肝功能异常者慎用。

2、地屈孕酮片

地屈孕酮片为合成孕激素，可治疗因孕酮缺乏引起的月经延迟。需严格按医嘱剂量服用，血栓病史患者禁用。

3、戊酸雌二醇片

戊酸雌二醇片用于卵巢功能衰退引起的月经紊乱，需配合孕激素序贯治疗。乳腺癌患者及未明确诊断的阴道出血者禁用。

4、妇科调经片

妇科调经片含香附、当归等成分，能疏肝理气调经。服药期间忌食生冷，服用3天未见效需就医。

5、定坤丹

定坤丹可改善气血瘀滞型月经推迟，含麝香等成分，孕妇绝对禁用。建议经前5天开始服用至月经来潮。

日常应注意保持规律作息，避免过度节食减肥，经前一周可每日用温水泡脚20分钟。若月经推迟超过2周或伴随剧烈腹痛，需及时排查妊娠、卵巢早衰等病理因素，禁止自行长期服用催经药物。建议记录基础体温和月经周期，就诊时携带完整病史资料供医生参考。