月经十天了还没干净怎么回事

月经十天未净可能由激素紊乱、子宫病变或药物影响导致，需排查多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉等疾病。调整生活方式结合医疗干预可改善症状。

1. 激素水平失衡

雌激素和孕激素分泌异常是常见诱因。多囊卵巢综合征患者因排卵障碍导致子宫内膜持续增厚，表现为经期延长。围绝经期女性卵巢功能衰退，约35%会出现月经紊乱。甲状腺功能异常者中，甲减患者经期延长发生率比正常人高2倍。

2. 子宫器质性疾病

子宫内膜息肉可使经期延长7-10天，通过阴超检查检出率达60%。子宫腺肌症患者经量增多同时，25%伴有经期延长。黏膜下肌瘤突出宫腔时，90%病例会出现异常子宫出血。

3. 医源性因素

紧急避孕药使用后，15%-20%女性会出现突破性出血。长期服用抗凝药物如阿司匹林，可使经期延长3-5天。宫内节育器放置初期，铜环使用者异常出血发生率约为30%。

4. 其他全身性疾病

凝血功能障碍如血小板减少症，月经持续时间可超过10天。慢性肝病患者因凝血因子合成不足，经期延长发生率比健康人群高40%。重度贫血患者子宫内膜修复延迟，需排查血红蛋白水平。

医疗干预方案包括：地屈孕酮10mg每日两次口服，连用10天调节周期；宫腔镜下息肉切除术适用于直径＞1cm的病变；氨甲环酸1g每8小时口服可减少50%出血量。饮食建议增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，每日红肉摄入量不低于100g。瑜伽中的束角式、猫牛式动作每天练习20分钟，能改善盆腔血液循环。

持续出血超过10天需及时妇科检查，超声和激素六项是基础排查项目。记录至少3个月经周期的出血模式，包括出血起止日期、日用卫生巾更换频率。避免剧烈运动和生冷饮食，保持每日7小时睡眠有助于内分泌调节。子宫内膜病变早发现早治疗，多数预后良好，但长期不愈可能引发贫血等并发症。