正常人的血压是多少高压多少低压多少

正常人的血压范围是高压90-120毫米汞柱，低压60-80毫米汞柱。血压测量值可能因测量时间、情绪状态、活动水平等因素出现波动。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，由心脏收缩和舒张时的压力变化形成。高压即收缩压，反映心脏收缩时动脉内的最高压力，正常范围为90-120毫米汞柱。低压即舒张压，反映心脏舒张时动脉内的最低压力，正常范围为60-80毫米汞柱。血压测量通常以毫米汞柱为单位，测量时需要保持安静状态，避免剧烈运动、情绪激动或饮用含咖啡因饮料。测量前应静坐5分钟，袖带位置与心脏平齐，连续测量2-3次取平均值。血压值可能因年龄、性别、体重、遗传等因素存在个体差异。长期血压超过140/90毫米汞柱可能提示高血压，低于90/60毫米汞柱可能提示低血压。血压异常时需结合临床症状和其他检查结果综合判断。

维持正常血压需保持健康生活方式，包括低盐低脂饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、规律作息和避免精神紧张。建议定期监测血压，发现异常及时就医。高血压患者需遵医嘱服药并定期复查，低血压患者可适当增加水和盐分摄入，避免突然改变体位。血压管理需长期坚持，不可自行调整药物剂量或停药。