经常感冒鼻塞打喷嚏怎么回事

经常感冒鼻塞打喷嚏可能由免疫力低下、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、病毒感染、环境刺激等原因引起，可通过增强免疫力、药物治疗、鼻腔冲洗、避免过敏原、改善环境等方式缓解。

1、免疫力低下

长期熬夜、压力过大或营养不良可能导致免疫力下降，使呼吸道更容易受到病毒侵袭。表现为反复感冒、鼻塞和打喷嚏。建议保持规律作息，适当补充维生素C和优质蛋白，必要时可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。

2、过敏性鼻炎

接触花粉、尘螨等过敏原可能引发鼻黏膜变态反应，典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞。可能与遗传因素有关。可遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定糖浆等抗组胺药物，或丙酸氟替卡松鼻喷雾剂进行局部抗炎治疗。

3、慢性鼻窦炎

细菌感染导致的鼻窦黏膜慢性炎症可能引起长期鼻塞、脓性分泌物和头痛。通常伴随嗅觉减退。需通过鼻内镜检查确诊，可选用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊配合生理盐水鼻腔冲洗治疗。

4、病毒感染

鼻病毒、冠状病毒等呼吸道病毒入侵可能引发急性上呼吸道感染，出现打喷嚏、流涕等症状。具有自限性但易反复发作。可对症使用复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟颗粒等药物，注意多饮水休息。

5、环境刺激

长期暴露于冷空气、烟雾或干燥环境中可能刺激鼻黏膜，导致血管舒缩性鼻炎。表现为遇冷打喷嚏、交替性鼻塞。建议使用空气加湿器，外出佩戴口罩防护，必要时可用海水鼻腔喷雾器保持黏膜湿润。

日常应注意保持室内通风，定期清洗床单窗帘减少尘螨积聚。冬季外出时做好口鼻保暖，避免骤冷骤热刺激。饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物，有助于维持呼吸道黏膜完整性。若症状持续超过两周或出现黄绿色脓涕、面部胀痛等表现，需及时到耳鼻喉科就诊排除鼻息肉等器质性疾病。