来大姨妈发烧了怎么办

来大姨妈时发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、药物干预、就医检查等方式缓解。发烧可能与激素波动、免疫力下降、感染等因素有关。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或额头敷冷毛巾帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时可重复进行物理降温。

2、补充水分

发热会导致体液流失，建议少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免含糖饮料加重胃肠负担。

3、调整饮食

选择易消化的粥类、面条等食物，适量补充富含铁质的瘦肉、动物肝脏。忌食生冷、辛辣刺激食物。

4、药物干预

体温持续超过38.5摄氏度可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等退热药。禁止自行服用抗生素。

5、就医检查

若伴随剧烈腹痛、异常分泌物或发热超过3天，需排查盆腔炎、尿路感染等疾病。血常规检查可明确感染类型。

经期发热期间需保持充足休息，每日睡眠不少于8小时。注意腹部保暖，可使用暖水袋热敷下腹部缓解不适。记录体温变化情况，避免剧烈运动或过度劳累。如出现意识模糊、持续高热等严重症状应立即急诊处理。日常建议加强经期卫生管理，定期更换卫生用品，预防感染风险。