什么时候是女人的安全期

女性的安全期通常指月经周期中受孕概率较低的时段，一般为月经来潮前7天和月经结束后8天，但需结合个体月经周期规律性综合判断。

安全期的计算基于排卵规律，正常月经周期为28天的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，卵子存活时间约1-2天，精子在女性生殖道可存活2-3天。因此排卵日前5天至后4天为危险期，其余时间为理论安全期。月经结束后8天内因卵泡尚未成熟，妊娠概率较低；月经来潮前7天因黄体萎缩，子宫内膜脱落准备期，通常不会发生排卵。

安全期避孕法存在个体差异风险。月经周期不规律、近期服用紧急避孕药、流产或分娩后半年内，排卵时间可能提前或延后。部分女性会出现额外排卵现象，尤其在情绪波动、环境变化或疾病影响下，激素水平异常可导致安全期失效。哺乳期女性虽可能闭经，但排卵恢复时间难以预测，不属于绝对安全期。

安全期避孕法失败率较高，建议配合基础体温监测、宫颈黏液观察等方法提高准确性，必要时使用避孕套等屏障避孕措施。若月经周期紊乱或出现异常出血，应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响激素分泌，记录月经周期变化有助于更准确判断安全期。