女人安全期是什么时候

女性安全期通常指月经周期中妊娠概率较低的时段，多见于月经来潮前7天和结束后8天，但需结合个体月经规律判断。

安全期的计算基于月经周期规律性。若月经周期为28天且稳定，排卵日多在下次月经前14天，排卵前后5天为易孕期，其余时间相对安全。月经结束后8天内因卵泡尚未成熟，妊娠概率较低。月经来潮前7天因黄体退化，受孕可能性下降。但安全期并非绝对安全，约两成女性可能出现意外排卵，尤其月经不规律者风险更高。环境变化、情绪波动或疾病可能干扰排卵周期，导致安全期推算失效。

安全期避孕法失败率较高，建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠方式。记录至少6个月经周期可提高安全期判断准确性，若周期波动超过7天则不宜依赖此法。日常注意观察宫颈黏液变化，排卵期黏液通常清亮弹性增加。保持规律作息有助于稳定内分泌，减少周期紊乱。出现月经延迟或异常出血应及时就医排除妊娠或妇科疾病。