孕妇上火牙龈肿怎么办

孕妇上火牙龈肿可通过调整饮食、保持口腔卫生、冷敷消肿、补充维生素、遵医嘱用药等方式缓解。牙龈肿痛可能与激素变化、口腔感染、营养缺乏、食物刺激、免疫力下降等因素有关。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、油腻食物，减少糖分摄入。选择清淡易消化的食物，如小米粥、蒸南瓜等。适量增加富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓，有助于减轻牙龈炎症。每日饮水保持在1500-2000毫升，促进代谢。

2、保持口腔卫生

使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合含氟牙膏。餐后用淡盐水或孕妇专用漱口水清洁口腔，减少细菌滋生。牙线辅助清理牙缝残留物，避免使用牙签刺激牙龈。定期更换牙刷，防止细菌堆积。

3、冷敷消肿

用干净毛巾包裹冰块，外敷肿胀牙龈处5-8分钟，间隔1小时重复。冷敷可收缩血管减轻充血，缓解疼痛感。避免直接接触皮肤防止冻伤。若出现皮肤发白应立即停止。

4、补充维生素

在医生指导下适量补充维生素B族和维生素C，可增强毛细血管弹性。优先通过食物补充，如全麦面包、西蓝花等。避免过量服用复合维生素片，防止脂溶性维生素蓄积。

5、遵医嘱用药

若症状持续加重，可在产科医生指导下使用孕妇安全的药物，如复方氯己定含漱液、口腔炎喷雾剂等局部用药。禁止自行服用抗生素或清热解毒类中成药。出现化脓、发热需及时就医。

孕妇需保持规律作息，每日睡眠不少于8小时，避免熬夜加重内热。适当进行散步等低强度运动，促进血液循环。保持心情愉悦，可通过听音乐、阅读等方式减压。定期进行产检时主动向医生反馈口腔情况，妊娠期口腔治疗需选择孕中期相对安全时段。注意观察是否伴随口臭、牙齿松动等异常症状，警惕妊娠期牙龈炎进展为牙周病。