七个月孩子能吃什么水果

七个月孩子可以适量吃苹果、香蕉、梨、牛油果、蓝莓等水果，需捣成泥或榨汁后喂食。初次添加应观察是否过敏，建议家长从单一品种开始尝试。

一、苹果

苹果富含果胶和维生素C，蒸熟后捣泥更易消化。建议选择酸甜适中的红富士，避免过酸品种刺激胃肠。初次食用后家长需观察孩子是否有皮疹或腹泻。

二、香蕉

香蕉含钾元素和膳食纤维，可直接用勺刮泥喂食。成熟度以表皮带少量黑斑为佳，未熟香蕉可能引起便秘。每日摄入量不超过半根。

三、梨

梨具有润燥作用，建议蒸煮去寒凉属性后打泥。雪梨水分较多需控制单次用量，避免影响奶量摄入。出现大便稀溏时应暂停食用。

四、牛油果

牛油果提供优质脂肪和叶酸，果肉搅拌后可直接食用。选择微软成熟的果实，与母乳或配方奶混合可提升接受度。每周建议喂食2-3次。

五、蓝莓

蓝莓含花青素需彻底洗净，建议蒸软压碎过滤掉果皮。初次尝试需将果汁稀释，观察是否有口周红肿等过敏反应。与其他水果交替食用更佳。

家长需注意所有水果应彻底清洗去皮，首次添加单一品种后观察3天无不良反应再引入新品种。水果摄入时间建议安排在上午或午睡后，避免影响正餐进食。制作果泥时无须添加糖或盐，保持原味更有利于培养健康饮食习惯。若出现呕吐、腹泻或皮疹等过敏症状，应立即停止喂食并咨询儿科医生。随着月龄增长，可逐步尝试草莓、猕猴桃等易致敏水果，但芒果、菠萝等热带水果建议延后至1岁后添加。