面瘫按摩哪个部位

面瘫按摩主要针对面部穴位和肌肉，常用部位有攒竹穴、四白穴、颊车穴、地仓穴和合谷穴。面瘫在医学上称为面神经麻痹，可能与病毒感染、风寒侵袭、局部缺血等因素有关，建议在专业医师或康复治疗师指导下进行按摩。

一、攒竹穴

攒竹穴位于眉头凹陷处，属于足太阳膀胱经。按摩此穴位有助于缓解眼轮匝肌的紧张，改善眼睑闭合不全、流泪等症状。按摩时可用拇指指腹以适中的力度进行点按或环形揉动，每次持续数分钟。配合按摩阳白穴、鱼腰穴等周围穴位，效果更佳。按摩前应清洁双手，避免用力过猛损伤皮肤。

二、四白穴

四白穴位于瞳孔直下，眶下孔凹陷处，属于足阳明胃经。刺激四白穴可以促进面部气血循环，有助于恢复颧部肌肉和口轮匝肌的功能，改善鼻唇沟变浅、鼓腮漏气等问题。按摩时可用食指或中指的指腹进行轻柔的按压。此穴位较为敏感，按摩力度宜轻缓，以感到酸胀为度。

三、颊车穴

颊车穴位于下颌角前上方约一横指，咀嚼时咬肌隆起最高点处，属于足阳明胃经。按摩颊车穴能放松咬肌，缓解咀嚼无力，并对改善口角歪斜有辅助作用。按摩时可用拇指按压穴位，并进行小幅度的揉动。可与地仓穴配合按摩，沿肌肉走向进行推揉，以疏通经络。

四、地仓穴

地仓穴位于口角外侧，瞳孔直下，属于足阳明胃经。此穴位是治疗口角歪斜的关键穴位，按摩地仓穴能直接作用于口轮匝肌，帮助恢复嘴唇的对称性和运动功能。按摩时可用食指指腹按住穴位，向耳垂方向轻轻推按。坚持按摩有助于改善流涎、发音不清等症状。

五、合谷穴

合谷穴位于手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，属于手阳明大肠经。合谷穴是治疗头面部疾病的重要远端穴位，中医有“面口合谷收”之说。按摩对侧的合谷穴，可以通过经络传导，起到疏通面部气血、祛风散寒的作用。按摩时可用拇指用力按压，产生明显的酸麻胀感。

面瘫的康复是一个综合过程，按摩仅为辅助手段。在急性期，尤其是发病一周内，面部应避免过度刺激，按摩手法务必轻柔。除了穴位按摩，患者日常需注意面部保暖，避免冷风直吹，外出可佩戴口罩。保证充足的休息，避免熬夜和过度劳累。饮食上宜选择温软易咀嚼的食物，避免辛辣刺激性食物，减少咀嚼负担。可配合进行主动的面部肌肉功能训练，如练习抬眉、闭眼、鼓腮、示齿等动作。若面瘫症状持续不缓解或加重，应及时前往神经内科或康复医学科就诊，进行全面的评估，并遵医嘱进行药物治疗、物理治疗等规范治疗，切勿自行诊断或延误病情。