鼻炎犯了总是流鼻涕怎么办

鼻炎犯了总是流鼻涕可通过生理盐水冲洗鼻腔、热蒸汽吸入、遵医嘱使用鼻喷激素、口服抗组胺药物、避免接触过敏原等方式缓解。鼻炎流鼻涕通常由过敏反应、病毒感染、冷空气刺激、鼻黏膜炎症、鼻窦感染等原因引起。

1、生理盐水冲洗鼻腔

使用等渗生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。可选择预装式鼻腔冲洗器或洗鼻壶，每日重复进行1-2次。该方法对过敏性鼻炎和感染性鼻炎均适用，能缓解鼻塞和流清涕症状。冲洗时注意水温接近体温，避免用力过猛导致耳部不适。

2、热蒸汽吸入

通过吸入40-45℃的热蒸汽可稀释鼻腔分泌物，促进纤毛运动。可在热水中加入桉树油或薄荷脑等成分，每日吸入10-15分钟。此方法对病毒性鼻炎引起的流脓涕效果较好，能帮助排出黏稠鼻涕。哮喘患者慎用含挥发性物质的蒸汽，避免诱发支气管痉挛。

3、鼻喷激素

糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等局部用糖皮质激素能有效抑制鼻黏膜炎症反应。适用于持续性过敏性鼻炎，可减少清水样鼻涕和喷嚏发作。使用前需摇匀药瓶，喷头对准鼻腔外侧壁，避免长期连续使用超过3个月。可能出现鼻腔干燥或轻微出血等不良反应。

4、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪胶囊等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解过敏引起的流涕和鼻痒。对花粉症等季节性鼻炎效果显著，服药后30-60分钟起效。需注意部分药物可能引起嗜睡，从事高空作业或驾驶前慎用。与酮康唑等药物合用时需调整剂量。

5、避免接触过敏原

尘螨过敏者需定期清洗床品并使用防螨套，花粉季节减少外出或佩戴防护口罩。动物皮屑过敏应避免接触宠物，霉菌过敏需保持室内湿度低于50%。环境控制可减少约60%的过敏性鼻炎发作，是预防流鼻涕的基础措施。建议配合皮肤点刺试验或血清IgE检测明确具体过敏原。

鼻炎患者日常应注意保持室内空气流通但避免直接吹冷风，冬季外出时可佩戴口罩保暖。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于减轻炎症反应。枕头适当垫高可改善夜间鼻塞，擤鼻涕时需单侧交替进行避免引发中耳炎。若流脓涕伴随头痛发热或症状持续超过10天无缓解，需警惕细菌性鼻窦炎可能，应及时进行鼻内镜或CT检查。长期反复发作的鼻炎建议检测免疫功能，排除原发性免疫缺陷等基础疾病。