鼻炎犯了一直打喷嚏流鼻涕怎么办

鼻炎犯了一直打喷嚏流鼻涕可通过鼻腔冲洗、远离过敏原、使用鼻用糖皮质激素、口服抗组胺药物、免疫治疗等方式缓解。鼻炎可能与遗传因素、环境刺激、病毒感染、过敏反应、鼻腔结构异常等原因有关。

一、鼻腔冲洗

鼻腔冲洗是一种物理疗法，通过使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的过敏原、灰尘和分泌物，减轻鼻黏膜水肿和炎症反应。操作时需使用专用的鼻腔冲洗器，身体略微前倾，将冲洗头对准一侧鼻孔，让液体自然从另一侧鼻孔或口腔流出。这种方法能有效缓解鼻塞和流涕症状，适用于各类鼻炎患者，但冲洗时需注意水温适宜，避免呛水。

二、远离过敏原

远离过敏原属于环境控制措施，旨在减少与花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原的接触。具体做法包括在花粉季节关闭窗户、使用空气净化器、定期清洗床上用品、避免接触宠物。这种方法有助于从源头上减少过敏性鼻炎的发作频率和严重程度，适合作为长期预防策略，但需要患者持续保持环境卫生。

三、使用鼻用糖皮质激素

使用鼻用糖皮质激素是药物治疗方式，常用药物包括糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。这类药物能直接作用于鼻黏膜，抑制炎症介质释放，减轻打喷嚏和流鼻涕症状。适用于中重度过敏性鼻炎患者，通常需要连续使用数天才能显效，使用前应摇匀瓶身，避免长期滥用导致鼻腔干燥。

四、口服抗组胺药物

口服抗组胺药物通过阻断组胺受体来缓解过敏症状，常用药物包括氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等。这类药物能有效控制打喷嚏和清水样鼻涕，适用于急性发作期的对症处理，但部分药物可能引起嗜睡副作用，驾驶员和高空作业者需谨慎选择。服药期间应避免同时服用其他镇静类药物。

五、免疫治疗

免疫治疗又称脱敏治疗，通过定期注射或舌下含服标准化过敏原提取物，逐步提高患者对过敏原的耐受性。这种方法主要针对尘螨、花粉等明确过敏原的过敏性鼻炎，治疗周期通常持续数年，能从根本上改变疾病进程，但需要专业医生评估后实施，治疗初期可能存在局部红肿等不良反应。

鼻炎患者在日常生活中应注意保持室内空气流通，避免接触烟草烟雾等刺激性气体，适当增加体育锻炼增强体质，饮食方面可多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如柑橘类水果和西蓝花，同时注意保暖避免冷空气直接刺激鼻腔，外出时可佩戴口罩防护，若症状持续不缓解应及时到耳鼻喉科就诊，在医生指导下进行规范治疗和长期管理，避免自行滥用药物导致药物性鼻炎。