感觉腿凉但是摸起来不凉是怎么回事

感觉腿凉但摸起来不凉可能与血液循环障碍、神经感觉异常、代谢性疾病、心理因素或腰椎病变有关。建议就医排查具体原因，避免延误治疗。

血液循环障碍可能导致下肢供血不足，常见于久坐、缺乏运动或血管狭窄患者，表现为腿部发凉但皮温正常，可伴随间歇性跛行。神经感觉异常多见于糖尿病周围神经病变或维生素B12缺乏，患者可能出现温度觉异常，需通过神经电生理检查确诊。甲状腺功能减退等代谢性疾病会降低基础代谢率，导致肢体末梢温度感知异常，常伴有乏力、体重增加等症状。焦虑或躯体化障碍等心理因素也可能引发主观温度感知失调，需结合心理评估判断。腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫支配下肢的神经根，引发感觉异常，需通过影像学检查明确诊断。

日常应注意下肢保暖，避免久坐久站，每小时活动5-10分钟促进血液循环；均衡饮食保证维生素B族摄入，限制高脂高糖食物；适度进行快走、游泳等有氧运动改善血管功能；睡眠时可用枕头垫高下肢促进静脉回流。若症状持续超过2周或伴随疼痛、麻木、肌力下降等表现，应及时至神经内科或血管外科就诊，完善下肢血管超声、肌电图等检查。糖尿病患者需严格监测血糖，甲状腺功能异常者应规律服药并定期复查激素水平。