胆汁反流性胃炎禁吃什么水果好

胆汁反流性胃炎患者应避免食用高酸度、高糖分及刺激性水果，如柑橘类、山楂、鲜枣、菠萝、猕猴桃等。这类水果可能加重胃黏膜刺激或促进胃酸分泌，需结合个体耐受性调整饮食。

柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等含有大量柠檬酸和维生素C，可能直接刺激受损的胃黏膜，诱发烧心或疼痛症状。山楂富含有机酸和鞣酸，会加速胃酸分泌并可能形成胃石。鲜枣表皮坚硬且含糖量高，易增加胃肠消化负担。菠萝中的菠萝蛋白酶和猕猴桃的蛋白酶可能分解胃黏膜保护层，加重反流症状。部分人群对芒果、荔枝等热带水果过敏反应也可能诱发胃炎发作。

建议选择苹果、香蕉、梨等低酸性水果，食用前去皮或加热处理以降低刺激性。日常需保持规律进食习惯，避免空腹食用水果，餐后2小时再进食水果可减少反流风险。烹调方式推荐蒸煮或炖汤，如苹果泥、炖梨等更易消化。若出现进食后腹胀、恶心等症状加重，应及时记录饮食日记并咨询消化科医生调整方案。