查出是骨质增生怎么治疗

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节劳损、年龄增长、遗传因素、外伤、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量而不加重关节负担。饮食上增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜，有助于骨骼健康。

2、物理治疗

采用热敷或冷敷缓解局部疼痛，热敷可促进血液循环，冷敷适用于急性期肿胀。超声波、红外线等理疗手段能减轻炎症反应，改善关节功能。中医推拿或针灸可通过刺激穴位缓解疼痛，但需由专业医师操作。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，或外用贴剂如氟比洛芬凝胶贴膏。关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可延缓病情进展。严重疼痛可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液，但不宜长期使用。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于增生骨赘导致机械性卡压的患者，通过微创方式去除游离体。人工关节置换术用于晚期严重关节畸形或功能丧失者，常见术式包括全膝关节置换术、髋关节表面置换术等。

5、康复训练

术后或急性期后需进行关节活动度训练，如踝泵运动、直腿抬高等。肌力训练可使用弹力带进行抗阻练习，逐步恢复关节稳定性。平衡训练如单腿站立可预防跌倒，所有训练应在康复师指导下循序渐进。

骨质增生患者需长期保持适度运动，避免剧烈跑跳等冲击性动作，建议选择平底软质鞋减少行走震动。冬季注意关节保暖，可使用护膝等支具辅助。定期复查X线观察病情进展，若出现夜间静息痛或关节变形应及时就诊。饮食中可适量增加富含胶原蛋白的食物如猪蹄、牛筋汤，同时戒烟限酒以维持骨骼代谢平衡。