总是烧心胃胀怎么回事

总是烧心胃胀可能由饮食不当、胃食管反流、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

长期进食辛辣刺激、油腻或过酸的食物可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多。暴饮暴食或进食过快会使胃内压力增高，引发胃胀。这类情况通常伴随饭后症状加重，调整饮食结构后多可自行缓解。日常需避免空腹饮用咖啡、浓茶，减少碳酸饮料摄入。

2、胃食管反流

胃食管反流病与食管下括约肌功能障碍有关，胃酸反流至食管引发烧灼感。可能与肥胖、妊娠等因素相关，典型表现为胸骨后灼痛、反酸。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物，睡眠时抬高床头有助于减轻夜间症状。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃黏膜慢性炎症。症状包括上腹隐痛、餐后饱胀，胃镜检查可确诊。治疗需根除幽门螺杆菌，常用四联疗法如阿莫西林胶囊、克拉霉素片联合抑酸剂。日常应戒烟酒，避免腌制食品。

4、胃溃疡

胃黏膜防御机制受损形成溃疡灶，多与幽门螺杆菌感染相关。疼痛具有节律性，十二指肠溃疡表现为空腹痛，胃溃疡则以餐后痛为主。确诊需依赖胃镜，可遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物促进愈合。

5、功能性消化不良

排除器质性疾病后，胃肠动力异常或内脏高敏感性可能导致症状。常见于压力大、焦虑人群，表现为早饱、嗳气。可尝试促胃肠动力药如多潘立酮片，配合规律作息、少食多餐。心理疏导对部分患者有效。

长期反复烧心胃胀建议完善胃镜检查明确病因。日常保持清淡饮食，每日进食5-6次小份量餐食，避免睡前进食。穿着宽松衣物减少腹压，体重超标者需控制体重。记录饮食日记有助于识别诱发因素，症状持续加重或出现呕血、黑便时需立即就医。