胃胀胃烧心是怎么回事

胃胀胃烧心可能由饮食不当、胃酸分泌过多、胃食管反流、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内摄入过多产气食物或暴饮暴食会导致胃内压力增高，表现为上腹胀满、嗳气。高脂高糖食物延缓胃排空，可能诱发烧灼感。建议选择易消化食物如小米粥、山药，避免豆类、碳酸饮料等产气食物，进食时细嚼慢咽。

2、胃酸分泌过多

精神紧张或进食刺激性食物会刺激胃酸过量分泌，胃酸腐蚀胃黏膜产生烧灼感，常伴随反酸。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物，同时减少浓茶、咖啡摄入。

3、胃食管反流

下食管括约肌松弛导致胃内容物反流，酸性物质刺激食管引发胸骨后烧灼感，平卧时症状加重。可能与肥胖、妊娠等因素有关。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，必要时使用多潘立酮片促进胃排空。

4、胃炎

幽门螺杆菌感染或药物刺激引发胃黏膜炎症，表现为餐后腹胀、隐痛伴烧心。胃镜检查可见黏膜充血水肿。需进行幽门螺杆菌检测，阳性者可选用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊联合治疗。

5、胃溃疡

胃黏膜防御机制受损形成溃疡灶，典型症状为规律性上腹痛伴反酸烧心，进食后暂时缓解。可能与长期服用非甾体抗炎药有关。确诊需依赖胃镜检查，治疗需规范使用泮托拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂4-8周。

日常应注意保持规律饮食，避免过饱或空腹时间过长，餐后适度活动促进消化。戒烟限酒，减少辛辣油腻食物摄入。若症状持续超过2周或出现呕血、黑便等报警症状，应及时进行胃镜检查明确病因。睡眠时建议采用左侧卧位，有助于减少夜间反流发生。