做完人流后需休息几天

人工流产后通常需要休息7-14天，具体时间与个人体质、手术方式及术后恢复情况有关。

人工流产是终止妊娠的常见医疗操作，术后子宫内膜存在创面，身体需要时间修复。多数女性术后1-3天可能出现轻微腹痛和阴道出血，此时建议卧床休息，避免体力劳动。术后4-7天出血量逐渐减少，可进行轻度活动如短时间散步，但仍需避免提重物或剧烈运动。术后7-14天是组织修复关键期，若无异常出血或感染迹象，可逐步恢复日常活动。术后两周内应禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。若采用无痛人流或药物流产，恢复时间可能略有缩短，但基本休息原则不变。术后1周需复查超声确认宫腔无残留，1个月内避免受凉或接触冷水。

术后饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进修复，补充含铁食物如动物肝脏预防贫血。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。出现发热、持续腹痛或出血超过月经量时需立即就医。流产后卵巢功能约1个月恢复，需落实避孕措施避免短期再次妊娠。心理疏导同样重要，家属应给予情绪支持，帮助缓解焦虑或抑郁情绪。