如何去脚气治脚臭

脚气和脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、中药泡脚、避免交叉感染等方式治疗。脚气通常由真菌感染引起，脚臭可能与多汗、细菌滋生等因素有关。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及中性肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积垢部位，洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌和细菌，建议在运动后或脚部出汗时及时更换袜子。可选择吸湿性强的棉质或抗菌纤维袜，避免穿合成材质袜。

2、穿透气鞋袜

选择真皮或网面透气鞋款，避免长时间穿橡胶鞋、塑料鞋等密闭鞋类。袜子应每日更换，汗湿后立即更换。可使用含银离子、竹炭等抗菌成分的袜子，抑制微生物繁殖。夏季可多穿露趾凉鞋保持通风。

3、使用抗真菌药物

确诊真菌感染引起的脚气时，可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物。药物需足疗程使用，即使症状消失也应持续用药一段时间。趾间糜烂型脚气可配合使用硼酸溶液湿敷。

4、中药泡脚

可用苦参、黄柏、地肤子等中药煎煮后泡脚，每次浸泡15分钟。这些药材具有抑菌止痒功效，适用于轻度脚气或辅助治疗。泡脚后须完全擦干，趾缝可用吹风机冷风吹干。皮肤破损时禁用刺激性药液。

5、避免交叉感染

不与他人共用拖鞋、毛巾、修脚工具等物品。公共浴室、泳池行走时穿防水拖鞋。家庭内感染者衣物需单独洗涤并用沸水烫洗。治疗期间可将鞋子用紫外线灯照射或喷洒抗真菌喷雾消毒。

日常应注意减少辛辣刺激食物摄入，避免加重多汗症状。选择含茶树精油、薄荷等成分的足部护理产品有助于缓解异味。若足部出现严重脱皮、水疱或化脓，或自行处理两周无改善，建议到皮肤科就诊。长期反复发作的脚气可能需要口服抗真菌药物治疗，须严格遵医嘱用药。