盐水漱口的好处

盐水漱口有助于清洁口腔、缓解咽喉不适、促进口腔伤口愈合。盐水漱口主要通过物理冲刷和渗透压作用实现抑菌消炎效果，适合日常口腔护理或轻度炎症辅助处理。

生理盐水的渗透压与人体体液相近，能温和冲刷口腔食物残渣和部分细菌。氯化钠成分可改变微生物生存环境，抑制部分病原体繁殖。使用温盐水含漱时，液体流动可带走扁桃体隐窝内的分泌物，减轻咽喉异物感。对于口腔溃疡或牙龈术后创面，适当浓度盐水能减少渗出并形成保护层。

口腔黏膜破损时需控制盐水浓度，避免高渗溶液刺激创面。长期频繁使用可能破坏口腔菌群平衡，影响唾液正常分泌功能。高血压患者应注意避免吞咽含钠液体，龋齿患者使用后建议清水再漱口以减少钠离子残留。

建议选择食用级无碘盐配制，每100毫升温水添加0.9克食盐即可达到生理盐水浓度。急性咽炎发作期可每日含漱3-4次，日常护理每周2-3次为宜。漱口后30分钟内避免进食以维持抑菌效果，若出现黏膜干燥或灼痛感需停用。合并严重牙龈出血、口腔真菌感染等情况时应及时就医，不可依赖盐水漱口替代专业治疗。