小孩手扭到筋了怎么办
小孩手扭到筋了可通过休息制动、冷敷处理、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理。手部扭伤通常由外力牵拉、姿势不当、过度活动、关节不稳、旧伤未愈等原因引起。
一、休息制动
手部扭伤后应立即停止活动，避免对受伤的韧带和软组织造成二次伤害。家长需让儿童保持受伤部位静止，可以使用绷带或三角巾进行临时固定，限制腕关节或指关节的活动。制动时间通常需要持续数天，具体时长需根据损伤程度决定。在制动期间，应观察手指末端的颜色和感觉，确保血液循环通畅。
二、冷敷处理
在扭伤后的24至48小时内，应对受伤部位进行冷敷。家长可用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的毛巾，敷在肿胀疼痛处，每次持续15到20分钟，每天可重复进行数次。冷敷有助于收缩血管，减轻局部充血、肿胀和疼痛。注意避免将冰块直接接触皮肤，以防冻伤。急性期过后，方可考虑热敷以促进血液循环。
三、加压包扎
使用弹性绷带对受伤手腕或手掌进行适度加压包扎，可以帮助减轻肿胀，并为受损的韧带提供支撑。包扎时应从远端向近端缠绕，压力需均匀适中，以能插入一根手指为宜，不可过紧以免阻碍血液循环。家长需定期检查包扎的松紧度以及儿童手指的皮温、颜色，若出现麻木、发紫等情况需立即松解。
四、抬高患肢
将受伤的手臂用枕头或垫子抬高，使其位置高于心脏水平。这一姿势可以利用重力作用，促进静脉和淋巴回流，从而有效减轻手部的水肿和胀痛感。在休息或睡觉时，家长应协助儿童保持这一姿势。抬高患肢是急性期护理的重要环节，需持续至肿胀明显消退。
五、药物治疗
如果疼痛肿胀较为明显，可在医生指导下使用药物缓解症状。常用药物包括具有活血化瘀、消肿止痛功效的中成药，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊；也包含非甾体抗炎药，如布洛芬混悬液、双氯芬酸钠凝胶，用于抗炎镇痛。家长需遵医嘱给儿童用药，不可自行增减剂量或延长用药时间。若疼痛剧烈或伴有关节畸形、异常活动，可能提示存在骨折或韧带完全断裂，须立即就医。
儿童手部扭伤后，家长在急性期应严格遵循休息、冰敷、加压、抬高的原则进行护理。在肿胀疼痛缓解后，可在医生指导下进行循序渐进的功能康复锻炼，如轻柔的腕关节屈伸、手指抓握练习，以恢复关节活动度和肌肉力量。日常活动中，应教育儿童注意运动安全，避免摔倒或用手撑地，在进行球类、单杠等体育活动前做好热身。饮食上可适当补充富含优质蛋白和维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋、西蓝花、猕猴桃，有助于软组织修复。若伤后数日症状无改善或加重，应及时前往医院小儿骨科或康复科就诊，通过体格检查或影像学检查明确损伤程度，并接受专业治疗。
