身体温度低于36度是什么情况

身体温度低于36度可能是体温偏低的表现，通常与环境因素、代谢异常、甲状腺功能减退、感染或药物影响等因素有关。若长期存在或伴随不适症状，建议及时就医检查。

环境温度过低或保暖不足时，人体散热过快可能导致体温暂时性偏低，常见于寒冷环境中未做好防护。这类情况可通过增添衣物、提高环境温度快速缓解。部分人群基础代谢率较低，如老年人或长期营养不良者，日常体温可能略低于正常范围，但通常无其他异常表现。甲状腺功能减退患者因甲状腺激素分泌不足，机体产热减少，可能出现持续低体温并伴随乏力、皮肤干燥等症状。严重感染如败血症早期，部分患者可能出现反常低体温而非发热，需结合其他症状综合判断。某些药物如镇静剂、β受体阻滞剂也可能抑制体温调节中枢功能。

日常应注意保持适宜的环境温度，寒冷天气外出时做好头部和四肢保暖；规律饮食确保足够热量摄入，适当增加富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏；避免擅自服用可能影响体温的药物。若低体温伴随心悸、嗜睡、意识模糊等症状，或测量多次均低于35度，应立即就医排查甲状腺功能异常、循环障碍等潜在疾病。