左肩疼痛什么原因

左肩疼痛可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、冠心病等因素有关。左肩疼痛通常表现为局部酸胀、活动受限、放射性疼痛等症状，需结合具体病因采取针对性治疗。

1、肌肉劳损

长期提重物或姿势不良可能导致左侧肩部肌肉过度牵拉，引发乳酸堆积和局部水肿。患者可能出现肩部僵硬、按压痛等症状。可通过热敷缓解痉挛，配合红外线理疗促进血液循环，避免短期内重复进行高强度肩部活动。

2、肩周炎

肩关节囊及周围韧带发生无菌性炎症时，常导致左肩夜间钝痛和抬臂困难。可能与退行性变或糖尿病等基础疾病有关。建议在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物，同时进行爬墙训练改善关节活动度。

3、颈椎病

颈5-6神经根受压时疼痛可放射至左肩，多伴有颈部僵硬和手指麻木。椎间盘突出或骨质增生是常见诱因。可尝试颈椎牵引治疗，必要时使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物营养神经和消炎镇痛。

4、肩袖损伤

肩关节过度外展可能造成冈上肌腱撕裂，表现为左肩特定角度活动时剧痛。急性期需制动并冰敷，慢性损伤可考虑关节腔注射玻璃酸钠，严重者需行关节镜下肩袖修补术。

5、冠心病

心肌缺血引发的牵涉痛可投射至左肩，常伴随胸闷和冷汗。这类疼痛与活动无关且含服硝酸甘油可缓解。需立即进行心电图检查，确诊后需长期服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物改善心肌供血。

日常应避免单侧肩膀长期负重，睡眠时注意肩部保暖。急性疼痛期可用毛巾包裹冰袋冷敷15分钟，48小时后改为热敷。若疼痛持续超过一周或出现手臂麻木、胸痛等症状，须及时至骨科或心内科就诊。饮食上适当增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。