哪些人易得心脑血管疾病

心脑血管疾病易发人群主要包括有家族遗传史者、高血压患者、糖尿病患者、肥胖人群及长期吸烟者。心脑血管疾病的发生与遗传因素、基础疾病、生活习惯等密切相关。

1、家族遗传史者

家族中有心脑血管疾病病史的人群患病概率较高，尤其是一级亲属中有早发冠心病或脑卒中病史者。遗传因素可能导致血管壁结构异常、脂质代谢紊乱等病理改变。这类人群需定期监测血压、血脂等指标，必要时进行基因筛查。

2、高血压患者

长期未控制的高血压会加速动脉粥样硬化进程，增加心肌梗死和脑出血风险。血压升高导致血管内皮损伤，促进血小板聚集和血栓形成。高血压患者应规律服用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，并保持低盐饮食。

3、糖尿病患者

高血糖状态会损害血管内皮功能，引发微血管和大血管病变。糖尿病患者的冠状动脉和脑动脉更易形成粥样斑块。控制血糖需联合使用二甲双胍片、格列美脲片等药物，同时监测糖化血红蛋白水平。

4、肥胖人群

体脂率超过标准会加重心脏负荷，诱发血脂异常和胰岛素抵抗。内脏脂肪堆积释放炎症因子，促进动脉硬化发展。建议通过饮食调整和运动减重，将体重指数控制在24以下。

5、长期吸烟者

烟草中的尼古丁和一氧化碳会损伤血管内皮，增加血液粘稠度和血小板活性。吸烟者发生急性心肌梗死的概率显著升高。戒烟可显著改善血管功能，必要时可使用尼古丁贴片辅助戒烟。

预防心脑血管疾病需建立健康生活方式，包括每日摄入300-500克新鲜蔬菜水果，限制每日盐分摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳。40岁以上人群建议每年检测血压、血糖、血脂等指标，已有基础疾病者需遵医嘱规范用药并定期复查。出现胸闷、头晕等预警症状时应及时就医。