气血两虚的症状是什么

气血两虚的症状主要有面色苍白、乏力、心悸、头晕、月经不调等。气血两虚可能与先天不足、久病耗损、饮食失调、过度劳累、失血过多等因素有关。

1、面色苍白

气血两虚患者常表现为面色苍白或萎黄，皮肤缺乏光泽。这与血液不足导致皮肤毛细血管充盈度下降有关。日常可适当食用红枣、枸杞等补血食物，严重者需遵医嘱使用复方阿胶浆、当归补血口服液等中成药调理。

2、乏力

患者易感疲倦，轻微活动后即出现气短、四肢无力等症状。由于气血无法濡养肌肉组织所致。建议避免过度劳累，可配合八珍颗粒、人参养荣丸等药物改善症状。

3、心悸

心脏供血不足时可出现心慌、心跳不规则等表现，尤其在活动或情绪激动时加重。可能与心肌缺血有关，需警惕贫血性心脏病。可选用生脉饮、黄芪生脉饮等制剂调理。

4、头晕

脑部供血不足导致头晕目眩，严重时可能出现短暂性黑蒙。常见于突然起立时，属于体位性低血压表现。日常应缓慢改变体位，必要时使用养血清脑颗粒进行治疗。

5、月经不调

女性患者多见月经量少、经期延迟甚至闭经，与子宫内膜供血不足相关。长期气血亏虚可能影响卵巢功能。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、定坤丹等调经药物，配合艾灸关元、气海等穴位。

气血两虚患者需注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上可多摄入瘦肉、动物肝脏、黑芝麻、桂圆等补气血食材，少食生冷寒凉之物。适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动有助于气血运行，但应避免剧烈运动耗伤正气。症状持续不缓解或加重时，建议及时就医进行系统调理，不可自行长期服用补益类药物。