男性哮喘运动好吗

发布时间：2020-12-1027305次浏览

男性哮喘运动好吗?大家要知道剧烈的运动对于哮喘的患者是不利的，很可能导致哮喘的发作，但是适当的运动锻炼则有利于患者的身体恢复，有利于哮喘的治疗效果，对于男性的患者来说，选对锻炼方法是非常重要的。

(1)全身性保健运动：最常用的有广播操、太极拳和步行等。根据体力情况，先选择一、二项进行，有计划逐渐增加运动量。以步行为例，逐步扩大步行距离，逐步加快速度和减少中间休息次数。如果情况许可，在步行的基础上还可做些登楼或慢跑步等活动。为了增加对寒冷的适应力来预防感冒，可在炎热的夏天开始用冷水洗脸，一直延续到寒冬腊月，必要时适当调节水温。

(2)腹式呼吸：一般是坐着练，也可躺着或站着练。练时先身体坐稳，腰部自然挺直，两手放在大腿上，肩部和胸部充分放松下垂。从呼气开始，呼时轻轻收缩腹部，经口呼气，在呼气同时发出一母音例如“啊……”或“鸣……”等，或者把口唇收缩成吹笛子样，其目的是使声门缩小，气管内保持较高气压以避免狭窄的小支气管部分进一步萎瘪不通。呼气宜轻缓，但要深些，时间较吸气长。吸气时要闭口，空气经鼻孔进入，腹部自然鼓起，保持肩和胸部放松。整个呼吸过程节奏自然轻松，不要屏气。每次练习3～6分钟。练习合理会觉得胸部舒畅，呼吸逐渐趋向平稳缓慢。如果练习中感到胸闷、气促或头昏脑胀，大都由于用力太大，动作不协调或屏气的缘故，要暂停，休息一会再练。哮喘发作时，气急较显著时仍可进行腹式呼吸。

以上为大家介绍了适合男性哮喘患者的运动锻炼方法，男性哮喘患者是可以进行运动的，适当的体育活动，不但可增强患者的体质，而且还可减少哮喘的发作。应在医生的具体指导下，适当选择某些运动进行锻炼。

相关推荐

02:16

闻到异味就咳嗽是肺癌吗

闻到异味就咳嗽不一定就是肺癌，可能是空气中某些物质刺激了人体呼吸道，如果咳嗽症状长期用药也无法缓解，甚至伴有血丝，可能是肺癌，应到医院进行专业检查。闻到异味就咳嗽有可能是空气中掺杂的一些物质进入到人体呼吸道，产生刺激反应，引起咳嗽。如果患者有哮喘，闻到异味后，这些有毒气体、一些颗粒物，都会刺激到患者咽喉部位，从而导致咳嗽、哮喘。当闻到异味就咳嗽，在一段时间或进入到一个清新环境中，咳嗽症状很快就会得到一种缓解，如果患者咳嗽症状一直没有得到好转，并且在一些药物作用下，症状也很难减轻，甚至有时会出现咳血丝，这种情况则有可能是患有肺癌。当遇到以上这种情况时，应及时到医院进行专业检查，包括肺部CT，如果发现有一些肿瘤迹象，就要进一步进行肺部穿刺和一些肿瘤标志物检查来明确诊断。如果确诊肺癌，应进行一个积极的手术或放化疗的治疗。

2021-08-30 91751次播放

中年人哮喘如何护理

中年人哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状，多在夜间和凌晨发生，为了身体不被病魔缠身，我们要了解中年人哮喘如何护理!

2020-12-10 24857次浏览

哮喘会传染给孩子吗

近几年来，哮喘疾病的发病率非常高，一旦患上哮喘病，给我们的身体将带来巨大危害，专家指出，尽管哮喘并不算一种致命的疾病，但是这种心理上的摧残却可以将患者打入生活的低谷，一蹶不振。那么，令患者最为担心的是哮喘会传染给孩子吗

2020-12-10 27640次浏览

孕妇超重可能生哮喘儿

研究发现，母亲怀孕期的BMI(用来测量肥胖的指标)与将来婴儿的气喘发生率有明显的相关。如果妈妈怀孕期间大吃大喝进补过头变成臃肿孕妇，将来小宝宝发生气喘的机会比较高。所以，孕妈咪要注意营养均衡

2020-08-28 61588次浏览

为什么鼻炎会引起哮喘

相信一到换季的时候，一些身体抵抗力和免疫力比较低下的朋友就容易受到空气中细菌和病毒的感染，从而患上鼻炎的症状，这不仅会让他们感到鼻塞，并且还会引发呼吸不顺畅的现象，所以对于哮喘的发生就会让他们感到疑惑，那么为什么鼻炎会引起哮喘呢?

2020-08-28 68170次浏览

男人哮喘如何避免复发

男性哮喘如何避免复发，这是很多哮喘患者迫切想知道的问题，由于空气中悬浮着很多花粉颗粒或者细菌，具有过敏性体质的人吸入这些便开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽，此后逐渐引起哮喘，哮喘病患者需注意避免接触，并且男性患者要注意哮喘的复发。

2020-08-28 48369次浏览

哮喘病可以根治吗

哮喘病到底能根治吗。经常有患者会问这样的问题，首先要跟大家说它是一种慢性病，不能够治愈，但是我们通过很好的控制，通过我们自己很好的监测，通过我们很好的用药，它可以很多年都不发生急性的发作。如果有人跟你说哮喘我能给你根治，大家千万不要被那些民间的方法还有民间的一些治疗所误导。有一种哮喘是在幼年发病的，应该说是大部分的哮喘是在幼年发病的，这种哮喘的患儿，他在青春期的时候有一个缓解的机会，而且它缓解以后是完全没有症状，有一部分患者在青春期以后一直到中年之前他都不会再次发病，但是有一部分患者会从幼年发病一直持续，也许会伴随终生，所以哮喘它是一种慢性病，它是不能根治的，但是我们是可以让他很长时间不发作的，首先你要做到你能够很好的管理自己，也就是说你能够根据医生的医嘱，有针对性根据自己的情况去用药，而且不随便的减停药物。而且你能够自己发现什么时候我的症状加重了，我需要去看医生了，我们都知道哮喘的患者他有个ACT的评分，他还有一个风流速仪，我们平常学习非常的简单，我们平常可以根据这些评分，当然自己的症状，还有一些风流速仪的变化，这个时候我们要根据这些情况，我们判断自己是否需要去看医生，这也是很重要的。

语音时长 01:50

2020-02-24

54690次收听

哮喘患者的注意事项有哪些

支气管哮喘往往与机体的过敏体质和生活中接触过敏原有关。所以我们首先要避免在生活中接触可致敏的过敏原。其次，在饮食上，我们应该避免进食致敏食物，如牛奶、葱、蒜、香菜、韭菜、酒、醋、鱼、虾、螃蟹牛肉、羊肉、辣椒、胡椒等。还有一些药物往往也可以引起哮喘的发作，但我们一般要避免接触如阿斯匹林普萘洛尔等。哮喘的患者有时往往可出现感染，感染也可以导致哮喘的诱发。所以平时我们要避免接触感冒患者，增强抵抗力。另外在哮喘缓解期，我们应该长期吸入一些皮质激素，预防哮喘的发作，减少哮喘患者住院次数。

语音时长 01:22

2020-02-17

62801次收听

咳嗽变异性哮喘能根治吗

咳嗽时间持续在8周以上、又无明显肺疾病的咳嗽称为慢性咳嗽。慢性咳嗽中以咳嗽变异性哮端最为常见。该病以咳嗽为唯一症状，故临床特点缺乏特异性，误诊率非常高。因此对于慢性反复发作的咳嗽应该想到该病的可能。许多作者将咳嗽变异性哮喘视为哮喘病的前驱表现，因此咳嗽变异性哮喘的早期诊断和早期治疗对预防哮喘病是非常重要的。咳嗽可能是哮喘的唯一症状，主要为长期顽固性干咳，常常在吸入刺激性气味、冷空气、接触变应原、运动或上呼吸道感染后诱发，部分患者没有任何诱因，多在夜间或凌晨加剧。有的患者发作有一定的季节性，以春秋为多，患者就诊时多已经采用止咳化痰药和抗生素治疗过一段时间，几乎没有疗效，而应用糖皮质激素、抗过敏药物、β2受体激动剂和茶碱类则可缓解。所以说咳嗽变异性哮喘目前尚无根治的方法，对此病的治疗重在预防和药物控制。

语音时长 01:28

2020-02-12

65613次收听

哮喘病人能生孩子吗

哮喘病人能生孩子。哮喘病人和正常人一样能生孩子，前提是病人病情充分控制后，才开始备孕、怀孕。若哮喘病人病情控制不理想，怀孕期间哮喘急性发作会导致身体出现缺氧状况，造成低氧血症，低氧血症及时得到改善，对胎儿没有特别大影响。如果低氧血症长时间得不到改善，易导致胎儿生长缓慢，甚至出现死胎情况。怀孕前调理好身体，合理饮食，适当运动，注意休息，增强体质，避免感冒。少吃辛辣刺激食物，少接触动物皮毛、花粉等避免哮喘发作，生出健康宝宝。

语音时长 01:23

2020-02-10

51215次收听

03:07

哮喘食疗方法

临床上，并没有说哪些食物能够治疗哮喘，只是对于哮喘的患者，饮食上要注意清淡，避免进食一些硬的、冷的、油腻、油炸的食物，还有一些容易引起过敏的食物。因此，当患者急性发作时，首先要避免发物和平常容易引起哮喘的食物。哮喘患者多数都有肺脾两虚，平时可以用生黄芪泡水喝，或山药莲子熬粥加一些茯苓、木耳等；有些患者平时有五心烦热、口燥咽干、咳嗽等，可以给一些百合、木耳等；痰多的患者可以喝一些萝卜汤或蜂蜜降气化痰等；对于久咳不愈的患者，如果伴有肾气不足，可以补肾，用一些桃仁、芡实、鸡肉、黑芝麻、黑豆等进行食疗。

2019-12-24 54410次播放

哮喘怎么治疗

哮喘怎么治，应该是很多人关心的问题。为什么这么说？因为在临床上哮喘其实还是很高发的一个病。他需要怎么治疗呢？其实哮喘的关键因素在于规律用药。有人会说我需要去明确过敏原，避免接触过敏。这确实是一部分，但更重要的是，对于一个哮喘患者来说，规律的使用吸入制剂，对他来说是最有效的治疗方案，特别是这种糖皮质激素的使用。目前来说，它是作为哮喘首选用药在使用。我们临床上会经常接触到的，有抗炎作用的药物布地奈德、沙美特罗、氟替卡松，它的抗炎作用主要是跟激素有关系。另外一部分我们经常遇到的是扩张气管的药物，它经常和我们前面所说的抗炎药物，做成一种复合制剂在使用，比如说我们经常在临床上用到的这种信必可、舒利迭，这些药物是个复合制剂，规律的使用这些药物，能够大多数情况下能得到一个有效的治疗或者能缓解症状。

语音时长 01:37

2019-12-11

52903次收听

02:09

支气管哮喘的发病原因

支气管哮喘在临床上表现为以发作性喘息为特点的疾病。它表现为反复发作，并出现胸闷气喘呼吸困难，同时可能伴有咳嗽咳白色的泡沫痰，可以经过治疗或者不经治疗自行缓解。一般哮喘发病原因，可能跟以下几个方面有关系。一方面是遗传因素。这类型病人都有哮喘的家族病史。另外一部分人可能与接触过敏物质有关，用专业的术语叫变应原。这是他哮喘的一个主要的发作因素。另外哮喘患者有一些促发因素，比如说感染或者运动，这些都有可能会诱发哮喘。

2019-12-11 58819次播放

02:15

孩子有哮喘病怎么办

孩子有哮喘病怎么办？它的治疗原则就是包括哮喘控制治疗越早越好，要长期持续规范个体化的治疗原则，治疗包括急性发作期，就是快速缓解症状，如平喘、抗炎治疗。第二个就是慢性持续期和临床缓解期，防止症状加重和预防复发，如避免接触触发因素，抗炎、降低气道高反应性、防止气道重塑并做好自我管理、注重药物治疗和非药物治疗相结合，不可忽视非药物治疗，要重视引起哮喘的病因，比如说哮喘是由于大部分由于呼吸道感染所引起来。另外哮喘可能跟这个吸入的变硬过敏原是有关系的。如这个花粉、羽毛这些、尘螨、还有一些运动可以引起哮喘，另外精神因素、还有一些其他的因素，要注意重视引起哮喘的病因。

2019-11-13 53815次播放

02:04

哮喘能根治吗

中医认为哮喘患儿多有先天不足，后天失调、机体虚弱、腠理疏松，卫气不固，不能适应外界气候环境变化，易为外邪侵袭，外邪侵袭首先伤肺，若反复发作，气阴俱伤、可波及脾肾。脾虚则运化失调，积液成痰，痰阻气道则呼吸不利；肾为先天之本，主纳气，摄纳失司，则气不归根，从而三脏功能失调，病情加重，因此“正虚”是本病的主要矛盾，也是辨证的主要依据。哮喘可以用三伏贴或三九贴缓解病情，经过2到3年的三伏贴或三九贴的治疗以后，冬天都很少发作，通过中医的方法哮喘还是有希望根治的。

2019-01-22 58318次播放