女人什么时候是安全期和危险期

女性安全期通常指月经周期中不易受孕的时间段，危险期则指排卵前后易受孕的时期。安全期多出现在月经干净后1-3天及下次月经前7-10天，危险期集中在排卵日前后5天。

月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右。排卵日前5天至排卵后1天为危险期，此时卵子存活且精子可在女性生殖道存活，受孕概率较高。月经周期不规律时，危险期可能提前或延后，需结合基础体温或排卵试纸辅助判断。安全期避孕法失败率较高，因排卵受情绪、药物等因素影响可能提前或推迟。月经刚结束的1-3天及月经来潮前7-10天相对安全，但仍有意外排卵风险。

建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式，避免依赖安全期计算。定期记录月经周期有助于掌握规律，若周期紊乱超过3个月需就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。保持规律作息和情绪稳定有助于维持月经周期正常，同房后出现异常出血或腹痛应及时妇科检查。