罗汉果花的功效与作用

罗汉果花具有润肺止咳、清热解毒、生津止渴、降血压、抗氧化等功效，常用于缓解咽喉肿痛、咳嗽痰多、高血压等症状。

1、润肺止咳

罗汉果花含有罗汉果苷等活性成分，能抑制呼吸道炎症反应，稀释痰液并促进排出。对于风热感冒引起的干咳、咽喉痒痛或慢性支气管炎导致的黏痰难咯，用罗汉果花泡水饮用可缓解气道刺激症状。需注意风寒咳嗽者不宜单独使用。

2、清热解毒

其黄酮类化合物能中和体内自由基，减轻咽喉黏膜充血肿胀。对急性扁桃体炎、口腔溃疡等热症，配伍金银花或菊花煎服可增强消炎效果。体质虚寒者长期服用可能引起腹泻。

3、生津止渴

罗汉果花中的多糖成分可促进唾液分泌，改善糖尿病或放疗后出现的口干舌燥。夏季用鲜品与乌梅同煮代茶饮，能预防暑热伤津。但胃酸过多者应控制饮用浓度。

4、降血压

通过扩张外周血管和利尿作用辅助调控血压，适合早期高血压患者作为膳食补充。建议与决明子、山楂等协同使用，避免突然停用降压药物。

5、抗氧化

所含维生素C及多酚类物质能清除氧自由基，延缓皮肤老化。日常可取干燥花蕾3-5朵沸水冲泡，搭配枸杞提升吸收率。孕妇及过敏体质者需谨慎尝试。

使用罗汉果花时建议选择无硫熏蒸的干燥品，每日用量不超过10克。可搭配雪梨、百合等食材增强润燥效果，避免与寒凉药物同服。出现腹痛或皮疹应立即停用，慢性病患者使用前需咨询中医师。储存时需密封防潮，定期检查是否霉变。体质偏寒者可加入少量生姜调节药性。