糖尿病筛查要不要做

糖尿病筛查一般建议做，特别是对于存在糖尿病高危因素的人群。糖尿病筛查有助于早期发现血糖异常，及时进行干预，延缓或预防糖尿病及其并发症的发生。

糖尿病筛查的核心价值在于早期识别。对于大多数成年人，尤其年龄超过40岁者，定期进行筛查是必要的。存在超重或肥胖、有糖尿病家族史、患有高血压或血脂异常、有妊娠糖尿病史的女性、以及缺乏体力活动的人群，其患病风险会显著增加。针对这些人群，即便没有典型的多饮、多食、多尿、体重下降等症状，筛查也能捕捉到空腹血糖受损或糖耐量异常等糖尿病前期状态。早期发现后，通过生活方式干预，如调整饮食结构、增加规律运动、控制体重等，有很大概率可以逆转血糖异常，避免发展为糖尿病。对于已确诊的糖尿病患者，定期筛查相关并发症，如眼底检查、尿微量白蛋白检测、神经病变检查等，同样至关重要，这能帮助评估病情控制情况，预防严重的并发症，如糖尿病肾病、视网膜病变和糖尿病足。筛查的频率通常建议高风险人群每年进行一次，普通人群可每三年进行一次，具体需根据个人风险状况由医生制定。筛查过程简单，通常包括空腹血糖检测、口服葡萄糖耐量试验或糖化血红蛋白检测，这些检查在医疗机构普遍开展，便捷且痛苦小。

建议将糖尿病筛查纳入常规健康体检项目。保持均衡饮食，控制总热量摄入，减少精制糖和饱和脂肪的摄取，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白的比例。坚持每周进行中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。维持健康的体重，避免吸烟和过量饮酒。定期监测血糖，学习糖尿病相关知识，提高自我管理能力。如果筛查结果异常或出现相关症状，应及时到内分泌科就诊，在医生指导下进行规范管理和治疗。