月经一般来几天才干净

月经一般持续3-7天干净。月经持续时间受多种因素影响，包括个人体质、激素水平、生活习惯以及是否存在某些妇科疾病等。

月经持续时间在3-7天属于常见情况。多数女性的月经期维持在这个时间段内，出血量在第二天或第三天达到高峰，之后逐渐减少直至干净。子宫内膜在卵巢激素的周期性调节下发生增生和脱落，形成月经。规律的月经周期和经期长度是生殖健康的一个标志。若月经持续时间稳定在此范围内，且没有其他不适，通常无须过于担心。保持规律作息、均衡饮食和良好情绪有助于维持月经周期的稳定。

月经持续时间短于3天或超过7天可能提示存在异常。经期过短可能与子宫内膜过薄、内分泌失调如黄体功能不足有关。经期延长则可能涉及子宫内膜息肉、子宫肌瘤、盆腔炎症性疾病或凝血功能障碍等问题。若月经持续时间长期明显偏离正常范围，或伴有腹痛、经血量异常增多等其他症状，建议及时就医检查，排除器质性病变或内分泌疾病的可能性。

若月经持续时间出现突然改变，或伴有严重不适，应积极寻求妇科医生的帮助，进行针对性检查与治疗。日常生活中，注意经期卫生，避免剧烈运动和寒冷刺激，保持外阴清洁干燥，选择透气性好的卫生用品，均有助于经期健康。