备孕要在什么时候做检查才好

备孕检查建议在计划怀孕前3-6个月进行，主要项目包括血常规、优生五项、甲状腺功能、妇科检查、男性精液分析等。

备孕检查的核心目的是评估双方生育能力及排除潜在风险。女性需重点筛查妇科炎症、子宫形态、激素水平，如促卵泡激素和抗缪勒管激素检测可反映卵巢储备功能。男性精液分析需禁欲3-7天后进行，关注精子密度与活力。双方均应完成乙肝、梅毒、艾滋病等传染病筛查，以及地中海贫血基因检测等遗传病项目。甲状腺功能异常可能影响受孕和胎儿发育，促甲状腺激素水平需控制在2.5mIU/L以下。口腔检查容易被忽视，但牙周炎可能增加早产风险，建议提前治疗龋齿和智齿问题。

部分特殊人群需增加检查项目。35岁以上女性建议加做抗磷脂抗体筛查，反复流产史者需检查染色体和凝血功能。多囊卵巢综合征患者要监测胰岛素抵抗，高血压患者需评估降压药物安全性。接触放射线或化学毒物的职业人群应进行专项毒理检测。有家族遗传病史的夫妇需咨询遗传学专家，必要时进行胚胎植入前遗传学诊断。

完成检查后应根据结果进行针对性调理，女性提前3个月补充叶酸片，男性避免高温环境和吸烟饮酒。建立规律作息，每周保持适度运动，体重指数控制在18.5-23.9之间。调整饮食结构，增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，减少反式脂肪酸摄入。监测基础体温和排卵试纸帮助掌握排卵周期，避免经期同房引发感染。若发现异常指标应及时治疗，如甲状腺功能异常者需用药调整至正常范围再受孕，确保以最佳状态迎接新生命。