高血压舒张压高的危害

高血压舒张压高可能增加心脑血管疾病风险，长期未控制可导致动脉硬化、心肌肥厚、肾功能损害等危害。

舒张压升高反映外周血管阻力增加，持续高压状态会加速血管内皮损伤。血管壁长期承受异常压力时，胶原纤维增生导致动脉壁增厚弹性下降，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。心脏为克服外周阻力会增加收缩力，左心室肌肉代偿性肥厚可能发展为心力衰竭。肾脏细小动脉在高压冲击下发生玻璃样变，肾小球滤过率下降可能引发慢性肾病。眼底视网膜动脉痉挛硬化可造成视力模糊甚至失明。

部分患者可能出现短暂性脑缺血发作，表现为突发性头晕或肢体麻木，这是脑血管代偿失调的预警信号。长期未控制的舒张压升高还会破坏主动脉中层结构，增加主动脉夹层发生概率。自主神经调节异常者可能出现血压波动过大，增加靶器官急性损伤风险。合并糖尿病者更易出现微循环障碍，加速外周神经病变进展。

建议定期监测血压并记录波动情况，每日钠盐摄入量控制在5克以下，增加富含钾镁的深色蔬菜和水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。保持规律作息避免熬夜，通过冥想、深呼吸等方式缓解精神压力。肥胖者需将体重指数控制在24以下，戒烟并限制酒精摄入每日不超过25克。若发现血压持续超过140/90毫米汞柱或伴随头痛、视物模糊等症状，应及时到心血管内科就诊评估靶器官损害程度。