脖子两侧有点痛是什么原因

脖子两侧有点痛可能与肌肉劳损、颈椎病、淋巴结炎、甲状腺疾病、落枕等原因有关。脖子两侧疼痛通常表现为局部酸胀、活动受限等症状，建议及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉劳损。颈部肌肉紧张会引起两侧疼痛，可能伴随僵硬感。可通过热敷、按摩缓解症状，避免长时间低头或伏案工作。

2、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫神经根或周围组织，引起脖子两侧疼痛。可能伴随上肢麻木、头晕等症状。医生可能建议颈椎牵引、物理治疗，或开具颈复康颗粒、甲钴胺片等药物。

3、淋巴结炎

咽喉部或头面部感染可能引起颈部淋巴结炎，表现为脖子两侧压痛性肿块。可能伴有发热、咽痛等症状。需针对原发感染治疗，医生可能开具阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。

4、甲状腺疾病

甲状腺炎或甲状腺结节可能导致脖子两侧疼痛，可能伴随甲状腺肿大、吞咽不适。需通过甲状腺超声和功能检查确诊，医生可能建议服用左甲状腺素钠片或进行相应治疗。

5、落枕

睡眠姿势不当或颈部受凉可引起落枕，表现为晨起时脖子单侧或两侧剧痛、活动受限。可通过局部热敷、轻柔拉伸缓解，严重时可使用双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备。睡眠时选择合适高度的枕头，注意颈部保暖。适当进行颈部拉伸运动，如缓慢转动头部、侧向拉伸等。如疼痛持续不缓解或伴随发热、肢体麻木等症状，应及时就诊排查严重病因。饮食上可适当增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼健康。