月经期腰痛是怎么回事

月经期腰痛可能与激素水平变化、子宫收缩、盆腔充血、腰椎病变、子宫内膜异位症等因素有关，可通过热敷、药物止痛、调整姿势、中医调理、手术治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

月经期前列腺素分泌增加会刺激子宫收缩，可能引发腰部酸痛。这类疼痛多为钝痛，伴随小腹坠胀感。日常可用热水袋热敷腰腹部，避免剧烈运动。

2、子宫收缩

经期子宫通过收缩排出内膜组织，强烈收缩可能牵拉周围韧带导致腰痛。疼痛呈阵发性加剧时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。

3、盆腔充血

经期盆腔血管扩张充血可能压迫腰骶神经，表现为持续性酸胀痛。建议采取侧卧屈膝体位减轻压力，必要时使用活血化瘀类中成药如桂枝茯苓胶囊。

4、腰椎病变

原有腰椎间盘突出患者在经期可能因水肿加重神经压迫，出现放射性疼痛。需避免久坐久站，可配合甲钴胺片营养神经治疗。

5、子宫内膜异位症

异位内膜组织侵袭腰骶部时可引起进行性加重的剧痛，伴随月经量增多。确诊后需考虑腹腔镜手术切除病灶，或使用戈舍瑞林缓释植入剂抑制内膜生长。

经期腰痛者应注意保持腰腹部保暖，每日用40℃左右热水袋热敷15-20分钟；避免提重物及过度弯腰动作；选择硬板床休息时可垫薄枕支撑腰椎；饮食上增加温补性食物如红枣姜茶，减少生冷刺激食物摄入；若疼痛持续超过3天或伴随发热等异常症状应及时就医排查器质性疾病。