来例假外阴瘙痒应该怎么办

来例假外阴瘙痒可通过保持清洁、选择透气材质、避免刺激、局部冷敷、遵医嘱用药等方式缓解。外阴瘙痒可能与经期卫生不良、过敏反应、感染等因素有关。

1、保持清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用肥皂或洗液。清洗后轻轻拍干，保持干燥。经期需及时更换卫生巾或卫生棉条，建议每2-4小时更换一次，减少潮湿环境对皮肤的刺激。

2、选择透气材质

穿着纯棉内裤和宽松衣物，避免化纤材质。经期可选择透气性好的卫生巾，夜间使用夜用型卫生巾减少渗漏。避免穿紧身裤或连裤袜，防止局部温度过高加重瘙痒。

3、避免刺激

经期避免使用含香料或染料的卫生用品。不要抓挠瘙痒部位，防止皮肤破损引发感染。暂停使用护垫，减少对外阴的摩擦刺激。避免盆浴或游泳，防止污水刺激外阴。

4、局部冷敷

用干净毛巾包裹冰袋冷敷外阴，每次5-10分钟，每日2-3次。冷敷可暂时缓解瘙痒症状，但需避免直接接触皮肤。冷敷后涂抹少量无刺激的保湿霜，防止皮肤干燥。

5、遵医嘱用药

若瘙痒持续或加重，可遵医嘱使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑乳膏、复方酮康唑软膏等抗真菌药物。细菌性阴道炎可使用甲硝唑阴道凝胶。过敏引起的瘙痒可口服氯雷他定片。

经期外阴瘙痒需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。适量补充维生素B族和维生素C，增强皮肤抵抗力。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。瘙痒期间暂停性生活，防止交叉感染。若症状持续超过3天或伴随异常分泌物、灼痛等症状，建议及时就医检查，排除阴道炎、外阴白斑等疾病可能。日常可选择pH值中性的女性专用洗液，但不宜过度清洁破坏菌群平衡。