肩周围炎是什么引起的

肩周围炎可能由肩关节退行性变、肩部外伤、长期姿势不良、内分泌紊乱、自身免疫反应等因素引起，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、肩关节退行性变

随着年龄增长，肩关节周围肌腱、滑囊等组织会发生退行性改变，导致弹性下降和微损伤积累。这种退变可能引发局部无菌性炎症，进而发展为肩周围炎。患者常出现夜间静息痛和抬臂困难，可通过热敷、超声波治疗缓解症状。

2、肩部外伤

肩关节急性扭伤或慢性劳损会直接损伤肩袖肌腱和关节囊。反复微小创伤可能诱发局部纤维化和粘连，形成继发性肩周围炎。这类患者多有明确外伤史，早期冷敷配合康复训练可预防病情进展。

3、长期姿势不良

持续保持上肢内收内旋姿势会导致肩周软组织血供不足。办公室人群长期伏案工作可能引发肌肉失衡，逐渐出现关节囊挛缩。调整工作站高度、间断做扩胸运动有助于改善血液循环。

4、内分泌紊乱

糖尿病、甲状腺功能异常等代谢性疾病可能影响胶原蛋白代谢。高血糖环境会加速肌腱变性，增加肩周组织纤维化概率。控制基础疾病配合局部封闭注射可延缓病情发展。

5、自身免疫反应

类风湿关节炎等疾病可能引发滑膜炎症向肩周组织扩散。免疫复合物沉积会导致关节囊增厚和粘连。这类患者需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物进行系统治疗。

肩周围炎患者应避免提重物和过度使用患肢，睡眠时可在肩部垫软枕保持功能位。建议进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，每次15-20分钟，每日2-3次。注意肩部保暖，冬季可佩戴护肩。饮食上适当增加富含维生素C的蔬菜水果，有助于软组织修复。若疼痛持续加重或出现肌肉萎缩，应及时至骨科或康复科就诊。