中医针灸可以治疗失眠吗

中医针灸可以治疗失眠。针灸通过刺激特定穴位调节气血、平衡阴阳，对改善睡眠质量有一定效果，尤其适用于心脾两虚、肝郁化火等证型的失眠患者。

针灸治疗失眠主要选取百会、神门、三阴交等穴位。百会穴位于头顶正中，刺激该穴位有助于安神定志。神门穴在手腕内侧，按压或针刺可宁心安神。三阴交位于小腿内侧，具有调和肝脾肾三经的作用。这些穴位配合使用能改善入睡困难、睡眠浅、易醒等症状。治疗过程中会根据患者具体证型加减配穴，如肝郁化火加太冲穴，心脾两虚加足三里穴。

部分患者可能出现晕针、局部淤血等反应。晕针表现为头晕、恶心、面色苍白，多因紧张或空腹针灸所致。局部淤血通常在1-2天内自行吸收，可通过热敷加速消散。有出血倾向、皮肤感染或妊娠期妇女需谨慎选择针灸治疗。部分患者初期可能出现睡眠节律暂时性紊乱，一般持续3-5天后逐渐改善。

针灸治疗失眠通常需要10-15次为一个疗程，每周2-3次。治疗期间应保持规律作息，避免睡前过度兴奋。可配合耳穴压豆、推拿等中医疗法增强效果。若失眠伴随严重焦虑抑郁或器质性疾病，建议结合西医诊疗。长期失眠者需排查甲状腺功能异常、睡眠呼吸暂停等潜在病因。