剧烈运动会导致月经量增多吗

剧烈运动一般不会直接导致月经量增多，但可能因激素波动或身体应激引起短期经量变化。

规律的中等强度运动有助于维持内分泌稳定，通常不会影响月经量。运动时身体分泌的内啡肽可能暂时抑制前列腺素合成，反而可能减少痛经和经量。但长期过度运动可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响雌激素水平，导致月经周期紊乱，这种情况可能伴随经量减少而非增多。

极少数情况下，剧烈运动可能诱发黄体功能不足或子宫内膜异常脱落，出现经量短暂增多。这种情况多见于运动员或突然进行超负荷训练的人群，通常伴随月经周期缩短。若运动后持续出现经量显著增加或经期延长，需考虑子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能。

建议女性根据自身情况选择适度运动，经期可进行散步、瑜伽等低强度活动，避免负重深蹲、高强度间歇训练等可能增加腹压的运动。运动后出现异常出血应及时记录出血量、持续时间及伴随症状，必要时进行妇科超声和激素六项检查。日常保持均衡饮食，适量补充铁、维生素B族等营养素，有助于维持月经周期稳定。