怀孕了不能吃哪些东西

怀孕指妊娠。一般情况下，妊娠期间不可以吃寒凉食物、活血食物、高盐食物、咖啡因、生食等。具体分析如下：

1.寒凉食物：妊娠期间，孕妇通常不可以吃螃蟹、甲鱼等，否则可能会使子宫收缩，在妊娠早期可能导致流产，而在妊娠后期可能导致早产。

2.活血食物：妊娠期间，应尽量避免吃山楂、桂圆、荔枝等舒筋通络的食物，能够加速血液循环，促进子宫收缩，引起流产、早产等。

3.高盐食物：妊娠中、后期时，常有下肢浮肿的表现。此时应减少食盐的摄取量，避免食用高盐食物，如咸菜、腊肉、咸鱼等，否则会使浮肿加重。

4.咖啡因：在妊娠期间，如果摄入高剂量的咖啡因，可能会导致流产。此时应限制咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的摄入量。

5.生食：如生牛肉、生猪肉、生禽肉、生鱼片等食物，可能携带寄生虫或细菌，增加感染风险，应避免或确保彻底烹饪。

日常生活中，建议在妊娠期间保持定时、规律的进食习惯，避免过度饥饿或饱胀。如果身体出现不适，应及时就医，以免延误病情。