头晕了几天怎么回事

头晕持续几天可能由低血糖、贫血、耳石症、颈椎病、高血压等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、手法复位等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、低血糖

长时间未进食或糖尿病患者用药不当可能导致低血糖，表现为头晕伴心慌、出汗。需立即进食含糖食物，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液。日常需规律饮食，避免空腹运动。

2、贫血

缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血患者血红蛋白不足，脑部供氧减少引发持续性头晕，可能伴随面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片或维生素B12片，同时增加红肉、动物肝脏摄入。

3、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管时，会出现与头位变化相关的眩晕，每次持续数十秒。可通过Epley手法复位治疗，严重者可短期服用盐酸倍他司汀片改善微循环。

4、颈椎病

椎动脉型颈椎病压迫血管时，转头可能诱发头晕并伴颈部僵痛。需避免长时间低头，通过颈椎牵引或甲钴胺片营养神经，急性期可用洛索洛芬钠片缓解炎症。

5、高血压

血压超过140/90mmHg时脑血管痉挛会导致头晕头胀，可能伴随耳鸣。应每日监测血压，遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片或缬沙坦胶囊，限制钠盐摄入每日不超过5克。

持续头晕期间应保持环境安静，避免突然起身或剧烈转头。每日保证7-8小时睡眠，适量补充核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。若出现视物模糊、言语不清等神经系统症状须立即急诊。建议记录头晕发作时间、诱因及伴随症状，就诊时携带近期血压、血糖监测数据供医生参考。