月经干净几天放环好

月经干净后3-7天放置宫内节育环较为合适。此时子宫内膜较薄，出血少且操作风险低，需避开月经期、排卵期及同房后。

月经结束后3-5天是临床推荐的首选时段。此时子宫内膜完成修复但尚未增厚，宫颈口仍处于微张状态，便于节育环顺利放置。此阶段雌激素水平较低，子宫收缩弱，能减少术中疼痛和术后出血。需确认月经完全干净且无性生活，避免增加感染风险。术后建议休息1-3天，避免重体力劳动和盆浴。

部分女性可选择月经干净后6-7天放置。该时段接近排卵期前，需通过超声确认卵泡未发育成熟。适合月经周期较长或经期持续时间超过5天的女性。此时放置需评估宫颈条件，若宫颈口闭合需使用宫颈软化剂。术后需加强观察，因接近排卵期可能增加子宫敏感性，出现轻微下腹坠胀感。

放置节育环后应保持外阴清洁，使用淋浴避免坐浴。术后2周内禁止性生活及游泳，防止逆行感染。定期复查节育环位置，出现异常出血、腹痛或发热需及时就诊。日常注意补充铁和蛋白质，减少生冷辛辣食物摄入，有助于子宫内膜修复。