噪音性耳鸣怎样治疗

噪音性耳鸣可通过远离噪音环境、佩戴防噪音耳塞、声音掩蔽疗法、药物治疗、心理干预等方式治疗。噪音性耳鸣通常由长期噪音暴露、内耳毛细胞损伤、听觉神经异常、心理压力、血管性疾病等原因引起。

1、远离噪音环境

减少接触高强度噪音是治疗的基础措施。若工作环境存在机械噪音或持续性声响，建议调岗或使用隔音设备。日常生活中避免长时间使用耳机，音量控制在安全范围内。脱离噪音源后，部分患者的耳鸣症状可逐渐缓解。

2、佩戴防噪音耳塞

定制式耳塞能降低外界噪音对耳蜗的刺激，适用于暂时无法脱离噪音环境者。选择降噪值合适的耳塞，过度隔音可能加重耳鸣感知。特殊工种人员需定期进行听力筛查，配合使用脉冲式降噪耳机效果更佳。

3、声音掩蔽疗法

通过白噪音发生器或助听器产生柔和背景音，可抑制耳鸣感知。睡前使用雨声、海浪声等自然音效有助于改善睡眠障碍。部分医院配备耳鸣习服治疗仪，通过特定声波频率帮助重建听觉中枢抑制功能。

4、药物治疗

甲钴胺片可营养受损的听神经，银杏叶提取物片能改善内耳微循环，盐酸氟桂利嗪胶囊适用于血管因素导致的耳鸣。严重焦虑患者可短期使用阿普唑仑片，但须严格遵医嘱控制用药周期。

5、心理干预

认知行为疗法能纠正对耳鸣的错误认知，减轻焦虑抑郁情绪。正念减压训练通过呼吸调控降低自主神经敏感度。团体治疗可帮助患者建立积极应对策略，避免因过度关注症状形成恶性循环。

日常需保持规律作息，避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。建议进行太极拳、瑜伽等舒缓运动调节自主神经功能。若耳鸣持续超过3个月或伴随听力下降、眩晕等症状，应及时到耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗等专科检查。长期噪音暴露职业人群应每年进行职业健康监护。