菊花茶喝多了有什么坏处

菊花茶过量饮用可能导致胃肠不适、低血压、过敏反应、药物相互作用及体质偏寒等问题。

菊花茶性微寒，长期大量饮用可能刺激胃肠黏膜，引发腹痛、腹泻等症状，尤其空腹饮用时更易发生。菊花中含有的菊苷等成分具有降压作用，高血压患者适量饮用有益，但健康人群过量摄入可能导致血压偏低，出现头晕、乏力等不适。部分人群对菊花中的挥发油或花粉过敏，过量饮用可能诱发皮肤瘙痒、红肿或呼吸道过敏反应。菊花茶与镇静类药物、抗凝药物同服可能增强药效或干扰代谢，需谨慎搭配。体质虚寒者长期大量饮用可能加重手脚冰凉、月经不调等寒性症状。

建议每日菊花茶饮用量控制在3-5朵干花冲泡的300毫升茶汤为宜，避免连续饮用超过2周，饮用时可搭配枸杞、红枣等温性食材中和寒性。孕妇、经期女性、术后恢复期患者及正在服用降压药、抗凝药的人群应咨询医师后饮用。出现腹痛、皮疹等不良反应时应立即停饮，过敏体质者初次饮用需少量测试。日常保存菊花茶需密封避光，避免受潮变质。