颈椎病的理疗方法有哪些
发布时间：2020-10-2358253次浏览
颈椎病的理疗方法包括高频电疗法、石蜡疗法、离子导入疗法以及推拿、按摩等等，这些方法可以促进局部血液循环，改善疼痛不适的症状。无论是哪种理疗方式，均应在医生指导下进行，避免发生不良后果。
颈椎病是临床常见的疾病，其治疗方法也得到了越来越多的关注。在患了颈椎病之后，如果病情并不严重，一般建议选择保守治疗，通过理疗、药物等方式改善病情。那么，颈椎病的理疗方法有哪些？
1、高频电疗法
高频电疗法包括微波、超短波等等，它是通过深部电热作用来促进局部的血液循环，改善代谢，达到消肿、解痉的作用，从而帮助改善病情。这种治疗方法适用于各种类型的颈椎病。
2、石蜡疗法
这种治疗方法十分简单，患者在家也可自行操作。首先将石蜡块加热，之后敷于患处，由于石蜡的热量可持续较长时间，可使用于深层肌肉、韧带等组织，也可以起到改善局部血液循环和代谢的作用。
3、离子导入疗法
这种治疗方法是通过直流电导入药物，从而起到治疗的作用。常用的药物包括盐酸普鲁卡因、冰醋酸、碘化钾、陈醋等等。
4、推拿按摩
颈椎病推拿按摩对手法的专业性有要求，需要在专业理疗师的指导下进行。主要按摩的部位的颈、肩部，每天进行1次，每次20~30分钟，对病情有明显的改善作用。脊髓型颈椎病不宜按摩，避免加重病情。
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颈椎增生能引起哪些部位疼痛
颈椎增生很可能会引起头部疼痛、四肢疼痛、肩颈以及背部疼痛等。1.头部疼痛；大多患者会出现后枕部位疼痛的症状。2.四肢疼痛；手部疼痛，具体要根据压迫神经的不同以及分布的范围不同，有所差异。如果是食指疼痛或者大拇指疼痛，则很可能是颈六神经根受到压迫导致的，部分患者还会出现下肢疼痛的现象。3.颈、肩、背；部分患者会出现颈部疼痛，肩胛骨部位疼痛，或者后背疼痛的症状。颈椎增生属于颈椎退行性病变，也就是说颈椎老化，疼痛症状影响的范围也比较广泛。这种疾病首先可以通过多休息缓解症状，严重的可以在医生的指导下，口服非淄体类抗炎止痛药或者神经营养类药物治疗。也可以通过理疗的方式治疗，例如牵引、红外线、电疗、超声波或者热敷。
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颈椎不好怎么锻炼
颈椎不好可以进行颈部肌肉锻炼。1、颈部前屈站位或坐位，上身挺直，使头部慢慢前屈，下巴尽量靠近胸部，到达极限位置后停留几秒钟，再慢慢恢复直立位。2、拮抗动作站位或坐位，双手交叉放于后脑勺，头往后仰，双手往前做对抗动作，坚持5秒钟后放松。3、做“米”字操患者坐位，腰背挺直，颈肩放松，用下巴当做笔头，写“米”字，动作要缓慢。4、旋肩两只手的指尖放在两肩上，两臂由后向前旋转，再由前向后旋转，连续做8遍。
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颈椎病头痛头晕怎么办
颈椎病出现头痛、头晕的症状，可以采取药物治疗、保守治疗或者手术治疗。治疗之前首先要查明原因，进行颈椎的X光片检查，采取颈椎屈伸动力位和正位观察，必要时借助颈椎CT和核磁检查明确病情。可以在医生指导下使用活血化瘀、通络的中药进行治疗，能适当减轻局部疼痛、僵硬，改善眩晕症状，同时辅以针灸、热敷和适当的牵引，改善局部的供血，对于比较严重的压迫神经血管等病情，可能需要采取手术治疗的方法，才能够明显缓解患者的症状。
颈椎病的基本病因
颈椎病的发病机制尚不完全清楚，较为公认的发病机制为机械压迫、颈椎不稳定及脊髓血液循环障碍等。但这些因素并不能完全解释临床上的所有征象。颈椎病的病理生理过程相当复杂，其发病因素多种多样。其中年龄问题、慢性损伤等因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用。那么，颈椎病的基本病因有哪些呢?
颈椎病运动疗法
对颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段，更加是颈椎病的自我治疗中不可或缺的治疗方法。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好，因颈椎是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度
脖子长度多少合适
临床上并没有脖子长度的标准，只要从外观上看起来比较协调就可以；如果想拥有天鹅颈，脖子的长度是头部长度的一半。可以通过改变不良习惯、进行颈部运动、颈部按摩等方法练习天鹅颈，让脖子看起来更修长。
预防颈椎病保健操的做法
长期低头伏案工作，颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘的内压增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，很容易发生颈椎病,下面我就为大家介绍一下预防颈椎病保健操的做法。
颈椎病有哪些危害
颈椎疾病的出现会有着许多不同症状，并产生较多危害，比如会导致脑部头晕、严重头痛、还可能会引起中风、导致视力下降、双手也会逐渐发麻，这类症状的出现最终就会造成影响，甚至还可能会引起并发症。
颈椎病的自我保健方法
颈椎病可以适当的热敷缓解，可以通过按摩的方式缓解，日常工作中要注意休息，降低枕头的高度，部分患者可牵引治疗。1、局部热敷，用热水袋、暖宝宝等放在患处，可以达到缓解颈椎疼痛的目的，需警惕避免烫伤。2、采用按摩的方式，可学习正规手法自己进行，在颈椎疼痛的部位反复按摩十分钟左右，力度要适度，以透入皮下为宜，不要弄破皮肤，然后再稍微拍打此处即可。3、使用按摩枕，可以矫正颈部的弯曲状况，放松肌肉，恢复正常的生理曲度。4、使用颈椎牵引带或牵引器进行牵引治疗，缓解颈椎的疼痛感。但髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病患者不能做牵引治疗。5、工作间歇注意休息，做一些颈部保健操，改善局部的血液循环，使颈椎得以放松。6、合理的降低枕头的高度，选择合适形状及硬度的枕头。对于颈椎病患者来说，需尽早做好颈椎病的自我保健，缓解症状，防止病情加重。
颈椎病的锻炼方法是什么
颈椎病的锻炼方法主要有局部颈部、肩部体操运动等，不同类型颈椎病，康复重点和康复策略不同，在临床工作中要找医生，尤其是骨科医生或颈椎专业医生，先确诊哪种类型颈椎病，然后根据不同类型决定具体什么时间，什么时机选择什么样康复措施。这样更加个体化，更加准确化，避免出现不必要康复，带来意外情况发生。颈椎病急性期一般是局部制动休息为主。急性期过后，一般推荐到康复科做局部康复锻炼。康复锻炼手段有很多，包括局部颈部、肩部体操运动，以肌肉力量恢复增强保证脊柱颈椎稳定性。颈椎康复锻炼根据颈椎病不同类型，比如神经根型颈椎病可能康复起来有专门体操。对于脊髓型颈椎病，一般康复前要充分评估脊髓型颈椎病压迫程度，如果压迫程度比较轻，可以找专业康复师做肌肉训练，保证脊柱颈椎稳定性。如果压迫比较重，这种情况康复起来并不乐观，如果椎动脉型颈椎病，可能局部以制动为主，康复以固定为主，而不是做过度颈椎活动。
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颈椎生理曲度变直怎么办
颈椎生理曲度变直，主要还是来源于我们的日常生活。因为颈椎本身是有一个生理前曲的，而我们在日常生活当中大部分的工作跟生活都是低头、伏案，所以它违背了身体的生理曲度，颈椎曲度变直了。恢复颈椎生理曲度最主要的方法采取多仰头的方法。例如，小燕飞的功能锻炼，就是一个适合颈椎生理曲度恢复的锻炼方法。建议每天坚持锻炼个10到15组，锻炼一两个月曲度就慢慢恢复了。当然也可以采用游泳的方法，这符合人体生理曲度的一个锻炼方法，都可以慢慢的恢复颈椎曲度变直的情况。
脖子扭到筋怎么办
脖子上的筋通常是指颈部周围的肌肉。对于病人出现了颈部扭伤筋以后，首先要限制颈部的活动，特别是要限制低头的活动，以免导致筋受到牵拉，引起疼痛的加重。这种情况一般要限制颈部活动1~2周，来给肌肉损伤修复创造条件，并且在损伤以后一定要避免按揉刺激，以免导致肌肉扭伤以后肿胀、疼痛的加重。并且在扭伤24小时以内可以应用凉毛巾冷敷颈部，从而缓解疼痛，避免肿胀加重。在24小时以后可以应用活血化瘀药物的口服和非甾体类药物口服，来减轻肌肉扭伤以后的疼痛和促进肌肉扭伤以后肿胀的消退，从而促进脖子肌肉扭伤以后的恢复。脖子扭伤肌肉的主要病因是指慢性肌肉劳损的基础上突然过度的拉伸肌肉。针对病因，以后我们应该保护颈部肌肉，避免长时间低头工作，玩手机，调整枕头高度睡眠姿势等。
上班族如何预防颈椎病
颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓，神经，血管的组织而出现一系列症状和体征的综合征。众所周知上班族是指穿西装、套装，在办公室内工作的中产人士，和任何进行通勤的在职人士，例如教师、文员或甚至是劳工都可以是上班族。他们的工作特点就是长时间保持一个姿势工作，在空调房间里吹着空调（受凉的主要原因）。如何预防颈椎病，我们应该改变我们的不良习惯。1、改变不良工作体位，避免长时间低头工作，玩手机，一个小时活动全身10分钟。2、改变不良睡眠姿势。3、避免枕过高过低枕头，枕头高度应该与自己拳头一样高。4、避免吹空调受凉，可以戴围脖。5、还可以做些理疗，针灸，推拿等。
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颈椎病头晕吃中药有用吗
颈椎病头晕可以吃中药，但是单纯吃中药可能效果并不是很理想，因为以头晕为主要表现的颈椎病属于颈椎病中的椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病，对这两型的患者单纯应用中药的时候，它对内在的脏腑有调整力量，但是局部的力量稍差，最好同时配合针灸或理疗的方法，能更针对的作用在局部，给局部一个更好的气血疏导。头晕中医学叫“无痰不作眩、无虚不作眩”，所以这里头是个虚实夹杂的问题，一方面患者有本虚的一面，另一方面又有痰湿内阻，同时还有很多患者又有风邪作祟，可能会间加一些寒热等，这时如果有针对性的配合中药对内在的调整，效果会很好。所以在这种情况下可以考虑针药结合，对患者的帮助更大一些。
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颈椎病手术治疗效果好吗
颈椎病术后效果和多方面因素有关，病程的长短、患者的一般状况、手术方式的选择，以及术后充分的康复、护理等，都会对术后效果产生一定的影响。术后效果与手术的及时程度，比如压迫的程度、压迫解除的时间以及术后积极的康复训练等有密切的关系。越早解除压迫、开始康复训练越好。颈椎病的手术有严格的适应症。轻度颈椎病，往往不需要手术，通过保守治疗可以获得良好的效果。如果症状较重，影响了患者的工作和生活，或者由于脊髓型颈椎病，压迫脊髓产生严重的症状，这种预后较差，往往需要手术。
