胃受凉应该怎么办

胃受凉可通过热敷腹部、饮用姜茶、调整饮食、服用药物、就医治疗等方式缓解。胃受凉通常由寒冷刺激、饮食不当、免疫力下降、胃肠功能紊乱、病原体感染等原因引起。

1、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛，改善胃部冷痛、胀满感。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者需谨慎。

2、饮用姜茶

取生姜3-5片加300毫升水煎煮10分钟，可适量添加红糖。姜辣素能刺激胃黏膜分泌胃黏液，增强胃部抗寒能力。每日饮用2-3次，连续3天。胃溃疡患者应减少姜的用量。

3、调整饮食

选择小米粥、山药羹等温软易消化食物，少食多餐。避免生冷、油腻及辛辣刺激食物，如冰淇淋、肥肉、辣椒等。可适量进食南瓜、胡萝卜等富含胡萝卜素的暖胃食材。

4、服用药物

藿香正气口服液能解表化湿，适用于受凉伴恶心呕吐者。附子理中丸可温中散寒，适合胃部冷痛明显者。胃肠安丸能调节胃肠功能，缓解腹胀腹泻。需在医生指导下使用，孕妇及过敏体质者慎用。

5、就医治疗

若出现持续腹痛、发热、便血等症状，可能继发急性胃炎或肠炎。需进行血常规、便常规等检查，必要时使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物治疗。严重脱水者需静脉补液。

胃受凉后应注意腹部保暖，穿着高腰裤或使用腹带。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当进行快走、太极拳等温和运动，增强体质。日常可常备暖宝宝等保暖用品，冬季外出前饮用温热饮品。若症状持续不缓解或加重，应及时到消化内科就诊。