总是拉稀是怎么回事
总是拉稀可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌等方式改善。
1、饮食不当
摄入过多生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快。表现为排便次数增加、粪便稀薄，可能伴随轻微腹痛。建议暂停刺激性食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐散等药物缓解症状。
2、肠道感染
细菌或病毒感染可能引发急性胃肠炎，常见于进食不洁食物后。症状包括水样便、发热、恶心呕吐等。可能与志贺菌、轮状病毒等病原体有关。需进行粪便检测确诊，可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐散治疗，严重脱水时需静脉补液。
3、肠易激综合征
肠道功能紊乱可能导致腹泻型肠易激综合征，常与情绪紧张相关。表现为反复发作的腹痛腹泻，排便可缓解。可能与内脏高敏感性、脑肠轴失调有关。建议记录饮食日记，避免诱发因素，可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌四联活菌片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
4、乳糖不耐受
体内乳糖酶缺乏可能导致摄入乳制品后出现腹胀、肠鸣、腹泻等症状。属于消化酶缺乏性疾病，粪便多呈酸臭味。可通过氢呼气试验确诊，建议选择无乳糖奶粉或酸奶，必要时补充乳糖酶胶囊。
5、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症可能引起持续腹泻，常伴随黏液脓血便、体重下降。可能与免疫异常、遗传因素有关。需通过肠镜和病理检查确诊，治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片、英夫利西单抗注射液等药物控制炎症。
长期腹泻患者需保持饮食清淡，避免高脂高纤维食物，注意补充水分和电解质。可适量食用蒸苹果、山药粥等收敛性食物，避免乳制品和咖啡因。建议记录排便情况和饮食内容，若症状持续超过两周或出现血便、发热等情况，应及时就医进行粪便常规、肠镜等检查明确病因。日常生活中需注意餐具消毒和手部清洁，减少肠道感染风险。
