膝盖骨质增生怎么除根

膝盖骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式控制症状，但无法完全除根。骨质增生是关节退行性改变的表现，治疗目标主要为缓解疼痛、改善功能。

药物治疗常用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊等改善软骨代谢。物理治疗包括热敷、超声波、冲击波等促进局部血液循环。关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节，减轻摩擦。保守治疗无效且严重影响生活质量时，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。日常需避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，肥胖者应减重。

建议患者保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击性活动，加强股四头肌锻炼以稳定膝关节。饮食上可增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、鱼类、蛋类等。注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。若出现关节红肿热痛或活动受限加重，应及时就医评估病情进展。