乌龙茶可以提神吗
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乌龙茶通常可以提神。
乌龙茶具有提神醒脑的作用，可以帮助缓解身体疲劳，乌龙茶叶中含有一定的咖啡因，可以刺激神经系统，增加中枢神经的兴奋度，从而起到提神醒脑的作用。适量喝乌龙茶，还可以补充身体水分，缓解压力，促进身体多余的杂质和毒素排出，对身体有一定的好处。乌龙茶还有一定的降脂减肥的效果，其中含有比较多酚类化合物，能够促进脂肪分解、代谢，能够辅助降低总胆固醇的水平，起到减轻体重、预防肥胖的作用。
避免一次性喝太多的乌龙茶，可能会出现失眠、便秘等症状，还会对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，不利于身体健康。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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